Ep. 7: Å ta ansvar for andres følelser

Å være spedbarnsmamma kan være intenst og kreve en god del av oss. Det er derfor lurt å være bevisst på hva du bruker energien din på. Å ta mye ansvar for andres følelser er en kilde til indre stress som virkelig kan tappe oss for krefter. For det er jo litt av et prosjekt å gi seg selv oppgaven med å hele tiden sørge for at alle har det bra, aldri risikere å skuffe andre eller ikke være til bry – jeg vil si et umulig og ganske så slitsomt prosjekt! Så i denne episoden snakker jeg hvorfor vi tar ansvar for andres følelser, ulempene ved det og deler noen tips til hvordan du kan gjøre mindre av det slik at du ikke svir av krefter du heller trenger til andre ting.

*** *** ***

Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.

Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.

Følg meg gjerne på Instagram.