Episoder

• Sesong 3

• Å gifte seg

  Bryllup! Ekteskap. Seremoni, fest, feiring. Men først og fremst et løfte. Et løfte om å bli værende, et løfte om trofasthet og om å velge hverandre. På grunn av og på tross av. I ukens episode har vi med Hanna Knudsen, som er midt i bryllupsplanlegging. Det blir fine historier, tips og triks og forhåpentligvis noen kloke ord om ekteskap.
  April 12, 2021

  41 min

• Mann, med Einar Helgaas

  Mann, kvinne, pappa, mamma, datter sønn. Vi er ulike og har ulike roller. Vi snakker mye i mammashjerte om å være mamma og kvinne. I ukens episode snakker vi om å være mann, og pappa. Ukes gjest er Einar Helgaas, mannsguide i podcasten «mannspodden».
  April 5, 2021

  55 min

• I mammas mage

  Å gå gravid. Drøm og idyll for noen, et «nødvendig onde» for noen, og en traume for noen. I ukens episode har vi besøk av jordmor Hanne Hundvin, som driver Bergens avdeling av organisasjonen «I mammas mage». De ønsker å støtte vanskeligstilte gravide, både med tilstedeværelse, samtaler, og praktiske behov.
  March 29, 2021

  45 min

• Skjermfri uke?

  Telefon, tv, nettbrett, Instagram, Facebook, Snapchat, TikTok, nettavis. Tiden flyr i godt lag. De fleste av oss, om vi er helt ærlige, er vel i større eller mindre grad avhengig av skjerm. Hvert år arrangerer Tro & Medier «Skjermfri uke». En slags detox, eller et stunt, som ukens gjest, Jarle Haugland kaller det. Han er leder i Tro & Medier, og i ukens pod drøftes og deles det om hvordan man kan ta skritt mot et bevisst forhold til skjermbruk i eget hjem.
  March 22, 2021

  37 min

• Balanse og hvile

  Hvile. Balanse. Fremmedord i småbarnsfasen? Å være foreldre er krevende, og det kan kanskje føles som at livet er et konstant maraton uten spesielt mange mulighet for pause. I ukens podcast har vi besøk av 3-barnsmor Charlotte Veland Hoven. Hun kommer med mange konkrete tips til hvordan finne hvile og pustepauser i en kaotisk hverdag. Kanskje handler det ikke alltid om de lengste avbrekkene, men hvordan vi bruker de?
  March 15, 2021

  49 min

• Øvelse gjør mester - om livskrise og kontroll

  Flink pike syndromet. Vi har alle hørt om det, og mange av dagens mødre vokste opp som slike. Full kontroll på lekser, studier og stellebag. Men har man egentlig kontroll, eller lever vi i en illusjon? Hva gjør man når man tilsynelatende har tatt alle de «rette» valgene, og så skjer det ting som rister hele verdensbildet?  I dag har vi besøk av Sol Marita Kopseng i studio. Lytt for en god prat med «flinke piker», om personlighetsforskjeller, livskriser og kontrollbehov.
  March 8, 2021

  45 min

• Økonomistyring og diverse snikk-snakk, med Bianca Simonsen

  Money money money. Enten du har mye av det eller lite av det, så er det noe vi alle må forholde oss til hver eneste dag. Hvordan få til en god økonomistyring, og er det mulig å snu en dårlig trend? I ukens episode har vi besøk av Bianca Simonsen. Hun og mannen har en sterk historie, og har sammen jobbet seg ut av store økonomiske utfordringer. Ukens episode er proppet av visdom på mange områder i livet, og diverse konkrete tips for god økonomistyring.
  March 1, 2021

  61 min

• Hvordan gi - og hvordan få hjelp, med Kirkens SOS

  Vi står i en pandemi. Få som lever har opplevd noe lignende. Ingen av oss har kontroll, mange er ensomme og mange står i krevende situasjoner. Hvor kan man få hjelp, og hvor kan man hjelpe andre? Denne uken har vi besøk av Greta Gramstad fra Kirkens SOS. Hun deler litt om deres arbeid, og om hvordan pandemien ser ut til å ha påvirket oss.
  February 22, 2021

  42 min

• Å tåle hele mennesket

  Livet kan by på så mangt. Mye godt, og dessverre mye vondt. Hvordan snakker vi med barna våre om hendelser og følelser som er vanskelige? Er det å skjerme barna lurt, eller blir det som å ikke nevne elefanten i rommet? Tåler barn å se at voksne strever? I ukens episode har vi besøk av Audhild Helgaas. Hun jobber som psykiatrisk sykepleier og deler både personlige og profesjonelle erfaringer.
  February 15, 2021

  65 min

• Seksuelle overgrep - verktøy til å forebygge og reparere

  Seksuelle overgrep. Ubehagelig å høre om, ubehagelig å fortelle om. Så ubehagelig at vi helst ønsker å ikke tro det skjer. Men det skjer. Hva kan vi som foreldre gjøre for å forebygge? Hvordan snakker vi med barn om dette? Og hvordan møter vi mennesker som forteller en ubehagelig historie? I ukens episode har vi besøk av Maria Dalsbø. Hun jobber blant annet med forebygging av seksuelle overgrep og trakassering i idretten.
  February 8, 2021

  45 min

• En pappaprat med Kjell Ingolf Ropstad

  Barne- og familieminister. Statsråd. Men først, og aller fremst ektemann og pappa. Denne uken får vi lov å dykke inn i livet og hverdagen til selveste Kjell Ingolf Ropstad. Har man hodet over vann som toppolitiker i småbarnsfasen? Og hvordan oppleves det å stå i fronten å kjempe etiske og krevende saker som treffer såre punkter hos så mange?
  February 1, 2021

  33 min

• Å håndtere de vanskelige følelsene

  Vanskelige følelser. Vi har de alle, men hva gjør vi med de? Nummer vi de med en bolle og en gøy serie? Plasker vi rundt i selvmedlidenhetens basseng? Er vi redd for ubehagelige følelser, og er det egentlig noen følelser som er feil? Familieterapeut Kristina Ekerhovd-Ottersen er med i studio denne uken, og bringer inn både ekte liv, sårbarhet og gode råd.
  January 25, 2021

  54 min

• Å gjøre en forskjell, med Ida Lindtveit Røse

  Politiker og mamma, er det forenelig? Ida Lindtveit Røse har vært politisk aktiv siden hun var ungdom. Ganske nylig, etter å ha født sitt andre barn, fikk hun muligheten til å steppe inn som barne- og familieminister da Kjell Ingolf Ropstad var i pappaperm. Er politikken et familievennlig sted, og hvordan var det for en mor å avbryte permisjonen tidligere enn planlagt?
  January 18, 2021

  42 min

• Barn og traumer

  Traumer. Et ord brukt om hverdagslige ubehageligheter, og om dype sår. Men hva er egentlig en traume, og hva skal til for at man faktisk skal si at noen blir traumatisert? Denne uken har vi besøk av psykolog Nadja Monsen, som daglig jobber med barn og unge som har opplevd vanskelige og traumatiserende ting.
  January 11, 2021

  44 min

• Har du plass til en til?

  Å være en fosterfamilie: Ubeskrivelig givende, ufattelig krevende eller noe midt imellom? Mange kjenner på at hjertet brenner for de barna som ikke har foreldre som er i stand til å ta vare på dem. I ukens episode har vi besøk av Hilde, mor og fostermor, som forteller litt om prosessen rundt å bli fosterforelder. Hva skal til for å være kvalifisert? Hvilke forberedelser går man gjennom, og hvilke utfordringer kan man møte på?
  January 4, 2021

  51 min
• Sesong 2

• Nyttårspod: 2020 oppsummert, og drømmer for 2021

  2020: Året der planleggere virkelig har blitt drillet på omstilling. Året der vi har måtte forholde oss til nye regler og lover på månedlig, ja, av og til ukentlig basis. Hva har vi lært om oss selv i prosessen, og hva drømmer vi om for 2021?  Cathrine og Ingrid Anette har mennene sine med i studio. Lytt for en lett, dyp og gøy prat.
  December 28, 2020

  54 min

• Gamle julekjeks, brutte tradisjoner og koronasex

  Julen banker på døren. Hvilke juletradisjoner har vi vanligvis og hvordan blir julen 2020? Dagens episode er full av latter, uhøytidelig prat, og en liten jule-rant fra Cathrine. Med i studio er fast medlem Trine.
  December 21, 2020

  44 min

• Ikke gi opp!

  Første skoledag. Endelig er høsten her. Forventningsfulle barn og foreldre står klar i møte med denne nye tilværelsen. Alle foreldre har et ønske om at deres barn skal ha det bra på skolen, få venner og lære. Men hva gjør man som forelder når man har et barn man ser gradvis blir hengende etter faglig? Hvor fort skal man agere? Hva er innenfor normalen? Har vi et skolesystem som favner barns ulikheter? Og har vi et system som kan favne de som faller utenfor den såkalte «normalen»? I ukes episode får vi møte Anette Hjellum. Hun er mor til 3, en med ADHD og en med dysleksi. Det deles mange gode tanker og refleksjoner.
  December 14, 2020

  40 min

• Når partneren er psykisk syk

  I ukens episode beveger vi oss inn i et vanskelig og sårt landskap: Psykisk sykdom i parforhold. Vi ser nærmere på personlighetsproblematikk og hvordan man kan gjenkjenne det. Hvordan er det å være pårørende, eller den «lidende part i forholdet» som det omtales som i episoden, og hva kan man gjøre om man befinner seg i en slik situasjon selv? I episoden har vi med oss May Bente Matre, som blant annet er utdannet klinisk sosionom og har jobbet på Modum bad, og med langtidsdømte i fengsel. Har du spørsmål eller tanker etter å ha lyttet til episoden? Føl deg fri til å kontakte oss, eller www.familiesenteret.no
  December 7, 2020

  35 min

• VI-appen: Enkelt verktøy for parrelasjonen

  Mange av oss er nøye med å følge opp service-intervall på bilen for å sørge for at den er i topp stand. Vi fyller oss med utallige oppdragelsesbøker og podcaster for å bli gode foreldre. Når ungene er lagt, matpakkene laget, og det værste rotet ryddet vekk, har vi overskudd til å vedlikeholde parforholdet? I ukens episode har vi besøk av Rachel Elgen, trebarnsmor og gründer. Hun forteller om sitt geniale produkt: VI-appen - et enkelt verktøy for par i en hektisk hverdag, for å få gode samtaler om viktige tema.
  November 30, 2020

  30 min