Cathrine har besøk av Daniel Sæbjørnsen - ektemann (til Helene), 4-barnfar, forfatter og pastor i denne episoden. Daniel er ute med ny høyaktuell bok, og i denne episoden får du høre mer om akkurat denne boken, med samme tittel som podcast-episoden.

Mai og juni byr på dugnader og avslutninger i fleng, samtidig som man skal rekke over hagearbeid, nystrøkne skjorter til 17.mai og kaker til lange, fine kakebord. Bli med Cathrine og Heidi på denne praten om hvordan semesteravslutninger kan være overveldende, men så er det mulig å snu det til noe positivt.

Cathrine har besøk i studio av samfunnsdebattant og skribent, Sofie Braut, og praten går om førstegangstjeneste, beredskap og det å delta i den store samfunnsdebatten.

Hvordan er det å kombinere mammarollen og familielivet med karriere og jobb? Er det i det hele tatt mulig, og hva må eventuelt på plass for å få det til? Bli med Cathrine på en prat med Silje Nordal Sylta om det fine med arbeidsliv i kombinasjon med familieliv.

Det er ikke alltid like enkelt å kaste seg utpå "det nye", ukjente. Det du ikke vet om du ikke mestrer, men som du aldri vil finne ut av om du mestrer hvis ikke du våger deg utpå. Da må du kanskje også våge å ta litt mer plass enn det du gjør i dag. Bli med Cathrine i denne praten med Heidi Gellein om det å våge å ta plass.

Hvordan ser det ut å ha bonusbarn i familien? Og hvordan kan man få det til å bli så bra som mulig? Cathrine har besøk av Ingrid Anette i studio, og hun deler erfaringer om temaet. Her kan du få mange gode tips!

Bli med Cathrine på en prat med Partolken Maria Mork. Sammen kommer de innpå tema som omhandler parrelasjon, Maria sin bok "Hjertestarter", og alt fra praktiske tips til input på hvordan man kan møte hverandre i parrelasjonen. Du finner Maria også i Sosiale medier, der som @partolken, eller på nettsiden www.partolken.no

Er du klar for påske, og vet du hvorfor vi feirer påske? I denne episoden tar Cathrine seg en prat med gründeren bak påskekalenderen "Påskeboksen", Anette Rimestad. Les mer om og bestill Påskeboksen her, www.påskeboksen.no I dette gjenhøret dukker det opp en reklame for den kristne dagsavisen Dagen. Dette er dessverre en utgått annonse.

Har ditt barn en nevroutviklingsforstyrrelse? Hvordan påvirker det familien, foreldrerollen og barnet selv? Og hva med tilrettelegging, er det så enkelt som det noe ganger kan høres ut som? Bli med Cathrine i denne praten med mamma og lærer, Grace Torsøe Johansen, som har erfaring med denne episoden tema fra eget liv.

Det nærmer seg sommer, sol, bikini og bading. Mange har et anstrengt forhold til sin egen kropp, men hvordan ser egentlig sommerkroppen ut, og hvilken funksjon skal den ha? Bli med Cathrine og Heidi på en prat om dette i denne episoden.

Har du sett den mye omtalte animasjonsfilmen Spermageddon? Eller kanskje du bare har hørt eller lest om den? Kristine, som jobber i Heltfri-arbeidet til Tro & Medier har sett filmen, og i denne episoden får du anmeldelsen.

Hvordan er det å være kunstner, musiker, kone og 5-barnsmor? I denne episoden har Cathrine besøk av Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug som kan gi deg svaret på alt dette - og litt til. Mammashjerte anbefaler varmt å leite fram "Ingrid Helene" på Spotify. Her er link til den rykende ferske låta hennes, som også blir presentert i episoden: Medvind

Hvordan kan vi forme robuste barn, som tåler det livet har å by på? Og er vi blitt en foreldregenerasjon som "syr puter under armene" på barna våre? Bli med Cathrine i denne praten med Heidi Gellein om akkurat dette temaet.

Kan dyr brukes i skole, barnehage eller i hjemmet for å få til trygghet, mestring lek og læring? Og hvis svaret på dette er "ja", hvordan kan det se ut i praksis? Bli med Cathrine på denne spennende praten med 4-barnsmamma, spesialpedagog, barnevernspedagog og Mammashjerte sin ekspert på Dyreassisterte intervensjoner (DAI), Herdis Assev. Her finner du mer informasjon om Herdis og Dyreassisterte intervensjoner.

I denne episoden kan du bli litt bedre kjent med KrF-leder, Dag Inge Ulstein. Cathrine spør han ut om hvem han egentlig er? Familiefar, verdipolitiker, musiker? Og hvordan er det egentlig å måtte ha en mening om absolutt alt?

OBS! Denne episoden skjer utelukkende på engelsk, og tar opp et viktig tema: Sex trafficking. Cathrine har besøk i studio av visepresident i organisasjonen "Exodus cry", Helen Taylor. Exodus Cry er en amerikansk, kristen, ideell organisasjon som jobber for avskaffelse av den lovlige kommersielle sexindustrien. Les mer om organisasjonens arbeid her.

Hva vil det si når kristne snakker om omvendelse? Og er det egentlig bare forbeholdt kristne å omvende seg fra noe? Bli med Cathrine & Heidi når de i denne ukens episode tar utgangspunkt i nettopp disse problemstillingene.

Få et innblikk i Tro & Medier sitt arbeid med HeltFri.net og Uke 6, i tillegg til Salt sitt "For freedom"-arbeid mot menneskehandel, når Cathrine tar seg en prat med Tro & Medier-kollega Marcus. Her kan du også få tips til hvordan eliminere hastverk i hverdagen. I episoden snakker Cathrine & Marcus om John Mark Comer sin bok, "Kompromissløs eliminering av hastverk". Her kan du lese mer om boken

Hvor skal listen legges når det kommer til bursdagsfeiringer, konfirmasjoner og bryllup? Og hva med din egen bursdag - er den verdt å feire? I denne episoden er det feiringer i alle former og fasonger som står på agendaen når Cathrine & Heidi møtes for en prat om levde liv.

Hva bygger du din identitet på? Hvordan du ser ut, oppfører deg, hva andre rundt deg gjør eller sier? Bli med i denne ukens episode, der Cathrine og Heidi prater og deler erfaringer om identitet.