Ingebjørg Vesaas: Enkel introduksjon til Bølgepust
Bølgepust er en svært enkel instruksjon. Det er tøying av mellomgulvet og øvelse i å styre pusten.
Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven.
Fremmer god spontanpust.
Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven.
Fremmer god spontanpust.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten Namaste med Vibeke Klemetsen er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.