# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.
I episoden får du grundig informasjon om hva utbrenthet er og hvordan du kan vite om du selv er utbrent.
Du vil bli klokere på hvordan kjenne igjen faresignalene og hvorfor det er så vanskelig å bremse i tide, slik at det kan være lettere å kjenne igjen for deg.
Jeg vil også gi inn på hvor lang tid det tar å komme seg igjen etter en alvorlig utbrenthet.
Dersom du ønsker å få tilsendt gratis minikurs for utbrenthet, finner du der her 😊👇
For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no.
Følg meg på Instagram for flere tips til mindre stress og mer overskudd 🌸
Podkasten Overskuddsliv er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.