#42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre

Aksept av menneskene rundt oss er helt avgjørende for gode og nære relasjoner, og uten det kan vi gå glipp at det som gjør livet rikt! Å bli sittende fast i kontroll av andre, som er det motsatte av aksept - kan være en kilde til mye emosjonelt stress - skuffelse, frustrasjoner og tristhet.

Denne episoden handler om aksept av andre, hva som kjennetegner dette (og hva som kjennetegner det motsatte) og hvordan du kan jobbe mot å bli mer aksepterende mot andre, dersom du ønsker dette.

God lytt! 🎧😊

For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no.

Følg meg på Instagram for flere tips til mindre stress og mer overskudd 🌸

Litteraturtips for deg som ønsker å fordype deg mer i aksept: 

• Radical Acceptance - Tara Brach
• Å leve et liv ikke vinne en krig - Anna Kåver
• The gift of acceptance - Daniel Miller
• Løgnene vi forteller oss selv - Jon Frederickson