Facebook Pixel
PT Podden

Hvordan starte med løping i 2022

Beskrivelse

Godt nytt år og velkommen til årets første episode av PT Podden. Jeg har nok en gang besøk av Åsmund Tveitevoll og Sigurd Helgeland for å snakke om hvordan du på best mulig måte kan komme i gang med løpingen din i 2022. Vi gikk gjennom vektnedgang med løping, kosthold, søvn, struktur på treningen og målsetting.

Om du har en bruker på aktivitets-appen Strava, meld deg gjerne inn i PT Podden sin løpegruppe her: https://www.strava.com/clubs/ptpodden : så kan vi gi dere kudos på treningsøktene dere logger der. Tagg oss gjerne @ptgruppennorge om du deler stories på Instagram at du hører på podcasten.

Gi oss også 5 stjerner på Apple Podcast og Spotify, det hjelper podcasten komme høyere på listene og når ut til flere som trenger tips i forhold til løping. Om du ikke syns vi fortjener 5 stjerner så send oss en melding på @ptgruppennorge på Instagram og fortell oss hva vi må gjøre for å fortjene 5 stjerner.

Del gjerne podcasten på Instagram og tagg oss, det setter vi enormt stor pris på.

PT Gruppen Norge
Spesialister på personlig trening og ernæring. 55 PT-er, behandlere, og KEF'er i Bergen & Stavanger.

Fit Me Norge
Et sunt matprepp konsept som holder til i Bergen. Besøk oss på våre nettsider for mer info.

Løpelabbet
Norges råeste butikk for løpesko og løpeklær.