3. Trent og definert: Har alle de samme mulighetene til å få en trent og definert kropp? Hva kan være årsaker til at du ikke får de resultatene man ønsker seg av treningen?

I denne episoden snakker vi med Norgesmester i Athletic fitness, Lone Gilje, om hvordan man kan gjøre små endringer for å få mer ut av treningen. Lone tar oss igjennom de vanligste årsakene til at de synlige resultatene lar vente på seg.