Nok en gang er Sebastian Wernersen fra triatlonlandslaget med som gjest, og sammen med ekspert Jørgen Gundersen og Sverre Flatebø gis det en innføring i hva som er viktig ved en miksstafett, og hvordan denne gjennomføres. Det diskuteres også hvilken mulighet Norge har. Vi krysser uansett fingrene!

En ekstra ekspert er gjest med oss. Sebastian Wernersen fra triatlonlandslaget, i tillegg til egen ekspert Jørgen Gundersen. Hvem er favoritter til OL, og hvorfor? Og hvem er outsidere? Bør høres for å få maks opplevelse av OL-sendingene!

Mikal Iden og landslaget har siste innspurt i Font Romeu før de reiser til Paris om noen dager. Vi hører fra Vetle, som oppgir å være i sitt livs form. Da vet vi fort at han både håper og satser på medalje i OL. Jørgen G har nå snakket en stund om Challenge Roth. Nå kjørte han den i helgen, men hvordan gikk det da han helgen før også fant ut han skulle kjøre Jotunheimen rundt (som tok nesten 14 timer!)?

Vi hører om den gode gamle lokale, hjemmesnekra triatlonet Halvfet, der pensjonerte Jørgen Gundersen klarte å komme seg på pallen. Det har også vært en imponernde innsats av Vetle Thorn i Cagliari som viser at han er i god rute mot OL i Paris. Casper Stornes og Solveig Løvseth leverte strålende IM 70,3 i Warszawa, begge med seiere! Solveig med omtrent det vi kan kalle uoffisiell verdensrekord på distansen.

Det ble spennende. Faktisk mer spennende enn vi hadde håpet, men endelig kvalifiserte mix-stafettlaget i triatlon seg til OL i Paris. Dermed har vi enda et løp å se frem til under OL, i tillegg til individuelt for kvinner og menn. I tillegg viste Vetle Thorn kjempeform helgen før i Japan, og Jørgen mener Vetle kan være en outsider til pallen i OL. I tillegg er det en god del triatlonløp på terminlisten nå fremover i sommer. Hør deg opp, og meld deg på:-)

Etter skryt kommer kritikk. I sist episode skrøt vi over at vi hadde fått skryt. I dag forteller vi at vi fikk kritikk, men forsøker på stående fot å ordne opp i dette. Vi får dermed høre noe sentrale fra student-NM i triatlon! Ellers er Jørgen på pølsefest og Mikal er på vei til middag hos svigers, uten at episoden bærer preg av dette. Den ble ganske god skal vi si det selv...

I hvert fall noe drama er det i uttaket av triatleter til OL i Paris. I tillegg skal det slippen en film snart der det plutselig er kommet hai opp i elven der det skal svømmes under OL i Frankrike. Vi hører også om annet snadder om det som rører seg i triatlonsporten, både hva som har skjedd og hva som skal skje. Hold deg oppdatert. Følg med!

Det var skrekkelig synd at Abu Dhabi ble avlyst! Er det fortsatt mulig for stafettlaget til Norge å komme til OL? Jørgen beklaget seg sist med manglende motivasjon. En skikkelig skjennepreken kom inn til han som blir lest opp! I tillegg hører vi hvilke konkurranser som ligger rett rundt hjørnet.

Det har vært kjørt World Triathlon Cup i Napier, New Zealand, og World Championship Winter Triathlon i Sestriere. Gode norske resultater! Det er også snart World Triathlon Championship i Abu Dhabi. Flere av de beste norske skal også være med, og der kan også muligheten til å kjøre mix relay i OL i Paris bli avgjort! Jørgen kom akkurat fra TNT-konsert i Hamar, men forteller likevel om to fulle distanser og en halv i sommer. Det er bare til å sale opp!

Etter å ha intervjuet flere triatlontrenere og coacher i tidligere sesonger, mente Mikal det var på tide å snakke med noen av coachene i sitt eget coachingfirma. Hør Vetle Bergsvik Thorn og Sebastian Wernersen snakker sammen med Mikal om hva de gjør.

Vi hører om en helt ny serie fra PTO som heter T100. De 20 beste kvinnene og 20 beste mennene i en serie som møtes 8 ganger. I tillegg har Jørgen vært ute med mikrofonene sin helt på egenhånd og har tatt en liten prat med både triatlet Petter Ellingsbø og hovedtrener i OI, Ingvild Vesterhus. Pluss litt småting fra panelet på tre; Mikal, Jørgen og Sverre

Mikal er på nok en høydeleir med landslaget, og Jørgen er akkurat kommet til seg selv etter å ha blitt overrasket med en fest med 25 gjester som ville takke han av som aktiv triatlet. Nå blir han kun mosjonist som vil kjøre fulldistanse i Roth på under 8 timer... Vi får også høre hvor bra O2-måling Kristian Blummenfelt gjorde, samt hører hva som skjer nå fremover. God lytting en times tid

Guttene presenterer en liten a capella julesang, og Mikal forteller hvordan både han, Casper og Solveig vant sine løp i IM Indian Wells, 70,3. Mikals bil havarerte også på vei nå gjennom Tyskland, og hvordan løste han det? Kan det ha endt med en tilfeldig treningstur med en tidligere gjest i podcasten? Ellers er det som vanlig ett og annet som vi mener du bør høre på før vi sparker i gang en ny sesong i 2024.

Mikal forteller om siste landslagssamling, og også at han har en plan om å vinne sin AG på en Ironman 70,3 i California nå straks. Flere landslagsutøvere er også med der. Dessverre blir det litt om doping, før vi hører en ivrig tillitsvalg og triatlet og arrangør og det som mer er; Fred Arthus Asdal. Han ble valgt inn i forbundsstyret i Norges triatlonforbund i helgen. Vi hører mer om hva som skjedde der, og litt om et par interessant saker der.

Mikal er på treningsleir og er travelt opptatt. I vente på å høre mer om livet med og på landslaget, forbereder vi oss heller mot Tinget i Norges triatlonforbund. Det kan høres mer kjedelig ut, men idrettspolitikk legger hele grunnlaget for å utvikle triatlonsporten i den retningen vi ønsker. Dermed hører vi fra både styremedlem i Trondheim triatlonklubb, samt også leder i valgkomiteen i forbundet, Henning Andersson. Videre er det en god samtale med Jørgen Gundersen, der han også forteller at han og faren kjører Challenge Roth. Vi skal følge de på den reisen. Og Mikal skal kjøre en 70,3 sammen med flere av guttene på landslaget i starten av desember:-)

Muligens en lite fengende tittel på dagens episode, men det er jo slik at Mikal stadig er på farten, og i dag kom Jørgen for sent til innspilling grunnet et middagsbesøk. Så da ble det den tittelen. Utover dette oppsummerer vi hvordan de norske utøverne har gjort det i sesongens WTCS; hva som er bra og hva som kan bli bedre. Vi hører også at Jørgen er fristet av Norseman, og fristen for å ta lodd nærmer seg. I tillegg har ikoniske Ironman Hawaii vært når neste episode spilles inn for vår del. Men det er litt merkelig at mennene kjørte VM i Nice, og kvinnene nå kjører Hawaii.

Mikal har snakket med flere landslagsutøvere, i hvert fall tre av de som skal kjøre Grand Final i verdensserien i Pontevedra, Spania. Det er Solveig Løvseth og Vetle Thorn som kjører elite for kvinner og menn, og Sebastian Wernersen som kjører U23. I tillegg stikker Kristian Grue innom og forteller hva som skjedde under VM i Nice, og Ironman der. Klarer han å holde oppe motivasjon til videre satsing? Til sist hører vi også litt om modellkarrieren til Mikal Iden!

Jørgen Gundersen har vært i Lahti, VM Ironman 70,3. Vi hører at Kristian Blummenfelt syklet forbi og bjeffet på han, men noen mil senere var det Jørgen som kunne bjeffe og le sist. Dermed, beste norske i VM. Vi hører også mer om flere andre resultater, både fra Super League, Nordisk, verdenscup med Casper, Vetle og Solveig som kjørte i Tyskland, samt at Gustav Iden dessverre er skadet og står over resten av sesongen.

I dagens episode hører vi fra test eventet som var i Paris før OL om under et år. Flere var noe skuffet over de norske resultatene, og en kan lure på om de vil kunne hamle opp med de store stjernene i OL. Jørgen reiser også til VM i Lahti om noen få dager. Er han klar? I tillegg hører vi en god diskusjon omkring hva som er forskjell og likheter i alle de ulike løp og konsepter som er nå. Challende, Ironman, 70,3, Superleague, Worldcup, Europacup, European games WTCS osv. Hvor ligger prestisjen? Og hva tror vi vil bli fremtidens definerende konkurranseserier i denne jungelen?

Etter en litt for lang pause har omsider gjengen i Skiftesonen funnet sammen igjen og er mer klar enn noen gang for å fortelle om hva som skjer i triatlon-Norge og triatlonverden. Hør Mikal Iden, Jørgen Gundersen og Sverre Flatebø starte opp igjen, og drar oss gjennom noe som har skjedd og noe som skal skje. Endelig har du muligheten til å bli oppdatert på triatlon igjen i løpet av pluss/minus en times tid.