Vi føler vi tar oss selv i å si det ofte, "Hvorfor har vi ikke lært dette før?"Og etter å snakke om det i denne episoden kommer vi frem til at det nok er flere sammensatte grunner til det. Noe ser vi at vi nok kunne ha fått informasjon om tidligere i livet, andre ting har vi ikke vært klare for å lære før vi gjorde det. Også er det en hel del ting vi innser at vi fortsatt ikke ha lært.Dessuten blir det veldig tydelig for oss at desto mer vi lærer, desto mer bevisste blir vi på alt vi ikke kan. Gled deg til en prat om lærdom, kunnskap, selvinnsikt og kompetanse. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Det er alltid enklere å se hva som burde vært endret hos andre.I et parforhold er det nok naturlig å være opptatt av hvordan alt hadde vært enklere dersom partneren bare kunne ha vært litt mer sånn eller slik. Utfordringen er at den eneste vi kan endre er oss selv. Etter å ha jobbet med parforhold i over 10 år (ikke minst vårt eget), er dette noe vi har mange meninger rundt. Og dette er noe vi mener det bør snakkes mye om. Kanskje får du noen nye perspektiver i denne utgaven av Snakk Om. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Du som har fulgt oss en stund har sikkert fått med deg at Bianca har en unik evne til å komme opp med egne ord og uttrykk. Som for eksempel: Det å rime seg Julekvelden kom som kjerringa på grisen Hvem er det som har dratt deg opp? I denne episoden skal vi til bunns i noen av dem, og rett og slett få innsikt i både hva hun mener, og kanskje også få litt innsikt i hvor de kommer fra. Det ender til slutt opp med at samtalen får en større betydning enn det som var tenkt. Sånn er det vel ofte når vi tillater oss å møte opp med undring i en åpen og god samtale. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Hvor bra kan det egentlig bli? Det er spørsmålet vi stiller oss selv denne uka. Hvor bra kunne det ha blitt om du ga ditt alt? Dersom alle stjernene stod på linje og du hentet ut ditt fulle potensial?Og hvor hensiktsmessig er det å stille disse spørsmålene egentlig. Gir det håp, blir du stressa? Eller er du lei av å alltid skulle jage etter noe bedre? Kan vi ikke bare være fornøyde sånn som det er? Her er det mange spennende perspektiver å dykke ned i, og kanskje vil du få noen nye av å høre på denne ukens samtale i Snakk Om. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Hva du sier er ikke det viktigste, men måten det blir sagt på.Det er DET du egentlig sier! Du har sikkert hørt at den nonverbale kommunikasjonen er viktigere enn selve ordene. I denne episoden dykker vi litt ned i dette og snakker om hva det betyr i praksis. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

En liten dose nostalgi når vi denne uken snakker om alt som er forbi. Noen epoker og perioder i livet er vi glade for at er over, andre vil vi nok for alltid savne. Også er det de fasene som vi kanskje bare ikke vil akseptere at er forbi, hva da? Finnes det en mulighet for at dette fremdeles kan være en viktig del av hverdagen og livet, om så bare på en annen måte, eller i en annen form eller fasong. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Vi MÅ snakke om det å parkere!Få med deg denne episoden så forstår du hvorfor. Kanskje er det ikke akkurat parkering det er viktig for deg og de rundt nettopp deg å snakke om.Men vi er veldig trygge på at det kan være andre helt trivielle og hverdagslige ting som nok fortjener litt mer samtaletid. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

"Livet er 10% hvordan du har det, og 90% hvordan du tar det"Flere kloke hoder har sagt dette opp igjennom tiden i en eller annen form og fasong. Så hvordan tar du det? Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om!Vi bruker dette utsagnet selv, og for oss handler det i stor grad om et ansvarlig perspektiv. Samt vissheten om at det er ganske mye vi ikke kan kontrollere, samtidig som det er alltid også er noe vi selv kan ta kontroll over. I tillegg snakker vi om kloke ord og sitater på et mer generelt grunnlag. Vi deler hva vi tenker om det, og hvorfor vi har sansen. Kanskje kan vi minne deg på et som er betydningsfullt for deg? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Kanskje er du også et forbilde for noen uten engang å være klar over det selv. I denne episoden lar vi oss inspirere av et eldre par vi så til for en tid tilbake. Enkle små handlinger gjorde inntrykk som førte til gode følelser, tanker, samtaler og nå også en podkast episode. Og de det handler om aner ikke en gang at de ble lagt merke til. Har du tenkt på hvordan bittesmå handlinger og valg du tar ofte får store ringvirkninger? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Hvordan etterlater du deg de fysiske omgivelsene du beveger deg i? Når det kommer til uttrykket, så er det nok mer vanlig å snakke om et etterlatt inntrykk, men denne gangen er altså det avtrykket vi etterlater som er temaet her hos oss. Som så ofte før ender samtalen opp med at vi går i oss selv og avdekker ett og annet forbedringspotensial. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Hva er jubelhumør, og hva skal til for at du befinner deg i dette humøret?Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om. Hva måtte du eventuelt ha fylt dagen med for å skape jubelhumør i livet ditt? Er det avhengig av utenforstående faktorer, eller er det noe du selv kan ta et valg om å skape? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Vi starter det nye året med å snakke om det å ikke ha lyst!Hva betyr det egentlig, og kan det være sånn at vi er litt raske med å bruke den unnskyldningen? Kan det være at det ikke nødvendigvis handler om lyst, men at vi er ukomfortable, at vi er lave på energi, eller kanskje at vi bare har mer lyst til noe annet? Dette er tematikken vi diskuterer i denne episoden av Snakk Om, og kanskje vil den sette i gang noen tanker og gi deg noen nye perspektiver også. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Vi avslutter året med både noen tilbakeblikk og ett par oppklaringer. Overskriften for 2022 hadde vi valgt skulle være eventyr, og det ble på mange måter et år fylt av nettopp det. Selv om Bianca også vil karakterisere året som grusomt. I tillegg til å se oss tilbake vender vi blikket inn i 2023 og gleder oss! --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Det er jammen ikke alltid det er samsvar mellom hva vi har lyst til, og hva vi faktisk trenger. Enkelte ganger er det vi føler at vi trenger bare tøys også, og vi er kanskje mer tjent med å gjøre det vi har lyst til. Ingen fasit denne gangen heller altså, men en del tanker som kanskje vil sette i gang noen refleksjoner hos deg også. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Hvordan er det med deg, har du hvilepuls nå inn i julen? Eller løper den løpsk? I denne ukens episode får du både noen perspektiver og tips inn i juleforberedelsene. Har du for eksempel tenkt på gaven til deg selv? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Det er nok naturlig for oss alle å vurdere om vi kan stole på menneskene rundt oss. Noen har kanskje gjort seg fortjent til tilliten, andre har fått tillit og må bevise at de kan forvalte den. Men hva med oss selv? Stoler du på deg? Og hvordan forholde seg i de sammenhengene der du eventuelt ikke gjøre det? Det er spørsmålene vi har en samtale rundt i denne ukens episode av Snakk Om. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Vi er nok ikke så ulike andre par, og relasjoner for øvrig. Noen ganger drifter vi fra hverandre, de gode rutinene nedprioriteres og alt rundt oss, alle andres agenda, jobb og forpliktelser oppleves som viktige. Da ender vi opp med å miste hverandre litt av synet, samtalene handler om logistikk og hverdagens egentlige trivielle utfordringer. Vi glemmer hvor vi skal, hvorfor vi skal dit, og hva som egentlig betyr noe. Det går bra det. Så lenge vi evner å finne tilbake til hverandre igjen! - Det gjorde vi denne gangen også. Derfor er dette viktige temaet også samtaleemnet i denne ukens episode av Snakk Om. Kanskje får den også deg til å stoppe opp og reflektere litt over hva som egentlig betyr noe for deg? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Jeg skal tenke litt på det... Er det noe du også kjenner deg igjen i å si fra tid til annen? Hvordan foregår det? Har du i det hele tatt en intensjon om å skulle tenke på det? Eller er det bare noe vi sier som et alternativ til "Nei", "Eller det er ikke aktuelt". Og de gangene vi faktisk har planer om å skulle tenke på det, hvordan ser det egentlig ut? Når, og hvordan gjør du det? Her er det mange spørsmål, og dette er temaet vi diskuterer i denne utgaven av Snakk Om. Sjansen er stor for at du kan kjenne deg igjen, og kanskje kan også ha nytte av noen gode refleksjon spørsmål vi kom frem til som kan være nyttige de gangene vi velger å sette oss ned for å tenke: Hva taler for? Hva taler i mot? Hva kommer det til å kreve av meg? Kost/nytte både i penger og eventuell annen verdi? Vil denne avgjørelsen påvirke de andre rundt meg? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Gjør du noen ganger ingenting? Og hva vil det egentlig si? Dette er spørsmål vi stiller oss selv denne gangen. Personlig opplever vi det ikke så enkelt å gjøre nettopp ingenting, i alle fall ikke dersom ikke omgivelsene i veldig stor grad legger til rette for det. Og hadde det ikke vært ganske deilig å også evne å gjøre det, nettopp ingen ting? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

Krangling er temaet i denne utgaven av Snakk Om. Nærmere bestemt så dykker vi litt ned i hva vi opplever at skjer i etterkant av en krangel. Hadde selve krangelen en hensikt? Førte den til noen form for endring? Ga den deg ny innsikt, eller kanskje noen refleksjoner? Er det sunt å støte på noen krangler, uenigheter, og diskusjoner - Og hvor går grensene på hva som er hva? Vi har ikke svaret, men vi syntes det var på sin plass å snakke litt om tematikken. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.