Panelet tar en gjennomgang av treningsuken som var og treningsuken som kommer. Eggen Mjøs bidrar med sin kunnskap om løpesko. Siste hardøkten til Mathias er gjenstand for diskusjon.
Podkasten Team Macody Podcast er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.