Affirmasjoner hjelper oss å øke selvfølelsen vår ved å forfriske måten vi ser på oss selv.
Affirmasjoner kan høres på igjen og igjen. 

Dette lydklippet er tatt fra online kurset: https://parihjerter.mykajabi.com/offers/Fhs6DwKr

Affirmasjoner Meditasjonsterapi

Egenterapi Gi slipp

Jeg lager egenterapier etter det jeg selv har behov for. Nå kjenner jeg at jeg har behov for å gi slipp på gamle mønstre, sannheter, relasjoner og ansvar som ikke er mitt å bære på.
Kom gjerne med innspill eller ønsker til Svava@eqi.no eller melding til 92648279.
Jeg gir også parterapi og terapi én til én.

Egenterapi Følelser

Dette er en generell terapi som jeg ønsker at du gjør til din egen. Hvis jeg snakker for fort så ta gjerne på pause, og hvis ordene ikke passer inn i din terapi så overse dem.

Fin deg et godt sted å være. Nå er det tid for deg og dine følelser. Du har lov til å være hele deg, og det er en god grunn til at du bærer på de følelsene som du har. Kanskje tiden er moden til å gi slipp på noen av dem.

Sorg er en stor følelse som rommer så mye. Vi bærer på sorg av ulike grunner og føler den på forskjellig hvis. 
Denne podden kan nok dessverre ikke fjerne de dypeste sorger, men jeg håper den kan lette på sløret og forhåpentligvis blir du bedre kjent med sorgen din.

Sorgen din er unik. Gi den tid, tålmodighet og omsorg, og når smerten i sorgen letter sitter du igjen med en visdom som er like unik som deg.

Egenterapi  Sorg

Jeg har kjent på en redsel i det siste. 
Siden jeg har kjent på en redsel så ble det naturlig for meg å lage en egenterapi som handlet om redsel. 

Kom gjerne med tilbakemeldinger om hva du synes om podden.

Egenterapi Redsel

Vi avslutter podcast-sesongen med egenterapi!
EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir gir deg muligheten til å gi deg selv en mini-terapi når du har behov for det.

Egenterapi

I dagens episode kommer "Katrine" for tredje og siste gang. I terapien møter vi både "Tenårings-Katrine" og "Barnehage-Katrine" og begge to føler seg forvirret og ikke hørt. Hvordan har de hendelsene "Katrine" opplever i terapien påvirket livet hennes?

"Katrine" - terapi 3

Før du begynner å lytte, vil vi informere deg om hvordan innloggingen din hjelper oss å forbedre opplevelsen din. Vi ber deg derfor lese gjennom og godkjenne følgende.

Podplay bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Hvis du ikke samtykker til dette, kan du slå av informasjonskapsler i nettleseren din. Les vår [cookie policy](https://podplay.zendesk.com/hc/en-gb/articles/360037365292-Cookie-Policy) for mer informasjon om informasjonskapsler og vår [privacy policy](https://podplay.zendesk.com/hc/en-gb/articles/360037735731-Privacy-Policy) for mer informasjon om vår databehandling.

Kunne ikke laste innhold!

Den forespurte URL-en ble ikke funnet på denne serveren.

Eksklusivt innhold

Innloggede brukere har tilgang til eksklusive podkaster!

Du har nå tilgang til alle våre eksklusive podkaster!

Opprett en konto, og logg inn for å få tilgang til vårt eksklusive innhold.

En link for å tilbakestille passordet ditt vil bli sendt til den oppgitte e-postadressen.

Vi beklager, men nettleseren din er utdatert. Oppdater eller endre til en moderne nettleser for å bruke PodPlay.

En bruker med denne e-postadressen er ikke registrert

Podplay Podkaster

Change playback speed

Podkasten {{podcastName}} er innebygd på denne siden fra en åpen {{RSSLink}}. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.

Podkasten {{podcastName}} er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens {{RSSLink}}.

Populære podcaster

{{title}} | {{podcastTitle}} | Hør på Podplay

{{title}} | {{podcastTitle}} | Podplay

Side ikke funnet

Vanlig feil

Glemt passord

Logg inn

Podkaster fra Podplay

{{title}} | Lytte på Podplay

Tilbakestill passord

Tilbakestille passord

Opprett bruker

Finn og lytt til dine favoritt podkaster på Podplay.

Podplay

Finn og lytt til dine favoritt podkaster på Podplay

Toppliste

Brukerside - Personvern

Brukerside - Data

Brukerside - Slett konto

Brukerside - Innstillinger

Brukerside - Instillinger

Brukerside

Brukerside - Passord

Prøv igjen, kontakt oss hvis problemet vedvarer.

Før du begynner å lytte, vil vi informere deg om hvordan innloggingen vår hjelper oss å forbedre opplevelsen din. Vi ber deg lese gjennom og godkjenne følgende

Til startsiden

Topp 100

Personvern

Klikk på knappen nedenfor for å forespørre informasjon om dataene dine. Dataene blir sendt til e-postadressen som er tilknyttet kontoen din.

You have already requested your data. You must wait before requesting again.

En nedlastingslenke er sendt til din e-post.

Data

Klikk nedenfor for å slette kontoen din. Vær oppmerksom på at all informasjon tilknyttet kontoen din, som for eksempel hvilke podkaster du følger og din historikk, også vil bli slettet

Slett konto

Oppdater kontoinformasjon

Oppdater passord

For sikkerhets skyld, tast inn passordet ditt nedenfor for å gjøre denne endringen.

Terapipoddden innholder meditasjonsterapi og vi får følge reisen igjennom en eq terapi.
Ønsker du en terapi ta kontakt med Svava på 92648279 eller send en mail til svava@eqi.no 
www.svava.no

Terapipodden

Om podkasten Terapipodden

Kategorier

Affirmasjoner Meditasjonsterapi

Egenterapi Gi slipp

Egenterapi Følelser

Egenterapi Følelser

Egenterapi Sorg

Egenterapi Redsel

Egenterapi

"Katrine" - terapi 3

Om podkasten Terapipodden

Kategorier