ENDELIG! I denne episoden snakker jeg med min søster; Anahita Khorasani og om vårt nye konsept som vi har jobbet lenge med! Vi har både gjennomført en markedsundersøkelse og en test-event så nå er vi endelig klare til å dele dette med dere! Sani Coupling er ikke bare en tjeneste, men også et "Community" for single hvor vi fasiliterer spennende, månedlige eventer for våre forhåndsgodkjente medlemmer. Godkjenningsprosessen innebærer innsøk via vår nettside, samt en samtale med meg og Anahita på vårt konto i Stavanger (eventuelt via GoogleMeet om det er ønskelig). Hensikten er å skape et miljø for single (med glimt i øye og en god "vibe") i Stavanger som er lei nett-dating, skuffende kvelder på byen samt overflatiske samtaler som aldri leder noen vei. Sani Coupling tilbyr også coaching timer innenfor relasjoner. Er du, eller kjenner du noen som hadde vært passende? Les mer og søk via vår nettside: www.sanicoupling.com. Innsøk åpner på mandag 13.11 kl. 12.00

De fleste jenter har opplevd at menns tinder profil er langt ifra sånn man opplever de i virkeligheten. Ofte er de enda kjekkere og bedre, men hvordan bør da en tinder profil se ut? Hva er et NO-go på tinder og hva bør man skrive i bioen for å vekke interesse? Man er jo bare én av veldig mange, så man bør i det minste skille seg litt ut i havet av fisk. I denne episoden snakker jeg med sjekke-ekspert Fredrik Strøm. Han jobber fulltid med å hjelpe menn med å bli bedre til å sjekke men også med å utforme en god Tinder profil. Fredrik kommer med gode, konkrete råd! Vil du vite mer; sjekk ut brakjemi.no Som sikker de fleste lytterne vet, så er jeg nok ikke den største fan av å date via app, så her kommer det frem litt ulike perspektiv!

Å sjekke opp damer/menn på byen! I denne episoden (hvor jeg er hås og stemmen derfor ikke helt i vater) snakker jeg med sjekke-ekspert Fredrik Strøm. Fredrik beskrevet mange som Norges fremste ekspert innen sjekking og tiltrekning og har veiledet utallige deltakere både nasjonalt og internasjonalt. Med over 15 års erfaring innen sjekking, har Fredrik viet sitt profesjonelle liv til å hjelpe menn å forstå sin egen attraktivitet. Jeg er en av de kvinnene som synes det er sjarmerende og modig når menn sjekker opp kvinner på byen men er svært skeptisk til sjekkemetoder som "The Game"! Jeg og Fredrik snakker om hvordan man kan bli bedre til å sjekke opp menn og kvinner. Hvordan liker menn at kvinner fremtrer menn på byen? Hvordan gå frem når man ser noen man liker? Og hvordan sjekke opp noen man liker i en matbutikken? (som mine lyttere vet at jeg brenner litt ekstra for). Dessverre ser jeg at det blir mindre og mindre av sjekking etter at alle dating-appene kom på markedet, men likevel liker nok de fleste å bli sjekket opp i blant! Vil du ha mer info? Sjekk ut siden til Fredrik Strøm: www.brakjemi.no

SHORT AND SWEET! 1 år senere, og med over 11 000 nedlastninger! SÅ KJEKT! I denne episoden (med dessverre noe dårligere lyd enn vanlig), snakker jeg med min søster, Anahita. En kort episode, men med mye info! Slik flere av dere har sett, har jeg og Anahita delt en markedsundersøkelse om singel - og dating livet, som over 100 stk svarte på! Vi gjennomgår i denne episoden denne undersøkelsen, og deler en liten hemmelighet som vi har hatt en god stund nå. Er du singel og har lyst å prøve ut ett nytt konsept?? TA KONTAKT!

I denne episoden snakker jeg og Veronica om frivillig barnløshet. Veronica på 32 år ønsker rett og slett ikke barn (i alle fall ikke på nåværende tidspunkt). Hun opplever at det likevel ikke er sosial akseptert i samfunnet å velge bort barn og har fått kommentarer om at det er egoistisk å velge det bort. MEN! Forskningen viser at barn har liten effekt på livskvalitet og lykke for både yngre og eldre voksne. Norske studier viser at det er flere grunner til at mange ønsker å bli forelder, blant annet å oppnå mening, identitet, selvrealisering, å møte kulturelle forventninger, følelsesmessige berikelse og lykke. Litt egoistisk kanskje? Dette til tross for at det er godt dokumentert at foreldrerollen ikke øker lykkefølelsen. Jeg deler også mine turbulente erfaringer med foreldrerollen, og vi trekker noen paralleller mellom egoisme og det å få barn i dagens samfunn.

"Hvorfor er du singel"? Er nok et spørsmål de aller fleste single har fått. Rekordmange er singel i dagens samfunn, men hva er galt? Hvorfor opplever flere kvinner at menn ikke tar initiativ eller svarer når man starter en samtale med dem på tinder? I denne episoden snakker jeg med Veronica, 32 år og singel. Vi går inn på alt fra det å "settle" i et forhold man egentlig er drittlei av, til å ikke tørre å endre eller å gå for det man virkelig vil ha, men også til alt det som er utfordrende med nettdating.

Åpent forhold, et ikke-monogamt forhold der to mennesker velger å være seksuelt aktive med andre. I denne episoden snakker jeg med Mounir Pedersen. Han har hatt ett åpent forhold i over 4 år og forteller om sine erfaringer med dette. Han fortelle også om refleksjonen han har gjort i etterkant og gir gode råd og tips til de som vurdere å prøve å ha åpent forhold. Hva med sjalusi? Regler? Og vil det hjelpe på å "spice" opp forholdet litt? Jeg tror nok selv ikke jeg hadde klart det, men det er nok flere som klarer og ønsker å praktisere det og som får det til!

I denne (endelig) nye episoden snakker jeg og Tine-Marie om den store forskjellen mellom toxic forhold og trygge, stabile, og gode forhold. Vi deler egne, ærlige erfaringer og innsikter. Hva gjør det med psyken å være i et usunt forhold? Hvorfor havner noen mennesker i slike forhold? Har narsissister empati? Og kan en narsissist noen gang elske et annet menneske? Vi bruker egne erfaringer og refleksjoner i et forsøk på å opplyse, slik at andre kan se varseltegnene tidlig - og komme seg bort fra slike mennesker.

Å gråte lenge utløser oksytocin og endorfiner, som kan bidra til å lindre både fysisk og følelsesmessig smerte. I denne episoden snakker jeg med Birk om menn og gråting. Er det vanskeligere og mindre sosialt akseptert for menn å gråte enn for kvinner? Hvorfor er gråt viktig? Vi snakker også om ulikhetene mellom menn og kvinner, på godt og vondt. Tilstedeværelse, depresjon og mindfullness er også noen tema vi tar opp! Idéhistorikeren og psykoterapeuten Claes Ekenstam har studert menns. I boka «Gråtens historie» tar han oss med fra antikkens machohelt Akilles som var kjent for å gråte åpenlyst. Middelalderen og renessansen formelig fløt i tårer. Menn stortutet offentlig og helt åpenlyst, av medfølelse, glede eller bunnløs sorg. Når en mann gråt offentlig i disse epokene, viste han seg som et edelt menneske med både medfølelse, sjelelig styrke og høy moral. Dette han endret seg, og Ekenstam påpeker den store industrialiseringen som som en hovedgrunn. Det vokste fram en idé om at selvkontroll var mandig, og at menn som gråt var svake. Gråten ble med det feminisert, og kvinnen utpekt som mannens motsats, hun som hulket og følte på alt og ikke helt var til å stole på. Så synd!

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Svein Gran om det å ha håp i veien mot bedring og endring. Vi snakker om hvordan en vanskelig barndom kan påvirke senere evner til å inngå i relasjoner med andre. Vi snakker om selvbilde, traumer, barndomsminner, empati og hvordan barndom kan påvirke valg av livspartner! Kan man bryte mønsteret? Er det for sent å få et lykkelig voksenliv når man har hatt en ulykkelig barndom? Kan man bli gode foreldre når man selv ikke har hatt gode foreldre? Hvordan klare å finne håp når man gjennomgår livstraumer, f.eks. hjertesorg? Noen av spørsmålene vi undersøker i dagens episode.

I denne episoden deler jeg mine erfaringer med å faste i 3 døgn, helt uten mat i 72 timer! Jeg og Tine Marie snakker også om "intermittent fasting" som for tiden er svært populært. Hva er egentlig helsegevinstene? Vi går også inn på psykisk helse og våre tanker omring dette. Vi får også et kraftig latteranfall midt i episoden som medfører at Tine Marie sukler ut alt vannet hun skulle drikke. Så forbered dere på en episode med ekstrem latter, men også refleksjoner og erfaringer rundt fasting og livet generelt.

Studier viser at 45 % av kvinner vil være single innen 2030. Har vi et problem i samfunnet? Kan likestilling ha vært en faktor til at menn og kvinner ikke lenger opplever å "trenge" hverandre og kan det ha medført at vi ikke erkjenner at det faktisk er store biologiske ulikheter mellom kjønn? Kan en retning av feminisme ha gått så langt at det blir et kappløp mellom hvem av kjønnene som er mest mulig maskuline? Hvordan kan dette ha påvirket dagens dating kultur? Dette er noen av de få spørsmålene som jeg og Tine-Marie snakker om i dagens episode. Masse ærlighet, på kanten meninger og mye dybde! Ta oss med en klype salt og ENJOY!

Valentinsdag er rett rundt hjørnet og ifølge en norsk undersøkelse, vil nordmenn samlet sett blåse av 440 millioner kroner på årets valentinsdag. Tallet inkluderer gaver, blomster og resturantbesøk. 440 MILLIONER KRONER PÅ ÉN DAG!!! I snitt utgjør Valentine's-forbruket 556 kroner per person som oppgir at de skal bruke penger. Menn bruker dobbelt så mye som kvinner. Men må vi virkelig ha denne dagen for å feire kjærligheten? Dette snakker jeg og Tine Marie om i dagens episode.

Transseksualisme var helt frem til 2019 registrert som en psykisk lidelse i Verdens helseorganisasjons diagnosesystem, ICD. I 2019 ble diagnosen gitt et nytt navn, kjønnsinkongruens, og flyttet ut av kapittelet for psykiske lidelser. Da er det kanskje ikke så rart at dette temaet kan være tabubelagt! I denne episoden snakker jeg med trebarnsfar, tidligere prest og nåværende NAV-ansatt Cathrine som er transkjønnet (med en liten vri). Cathrine er født som mann, men føler seg noen dager som kvinne, andre dager som mann. Hun fortelle om hvordan det var å stå frem som transkjønnet i en alder av 50 og om hvordan livet var før og etter.

Hvorfor blir så mange i voldelige forhold? Annicken deler i denne episoden sine erfaringer med å leve i et seks år lang forhold hvor hun ble utsatt for fysisk og psykisk vold. Hun fortelle om mye kontroll, både over hvem hun var med, hva hun gjorde men også kontroll over hennes mobiltelefon. Vi snakker i denne episoden om hva det var som gjorde at hun ble så lenge i forholdet, men om hvordan hun klarte å komme seg ut og i tiden etterpå. Det er ingen quick fiks etter å ha vært i slike forhold, og prosessen i etterkant kan ta tid.

I følge NHI er det like mange kvinner og menn, 17 %, som har blitt utsatt for vold fra samlivspartner. For mennenes del var dette stort sett mindre alvorlig vold, mens litt over 9 % av kvinner og 2 % av mennene har vært utsatt for alvorlig partnervold. I denne episoden forteller Helene Karlsen om hennes opplevelse av å være i et voldelig forhold, både psykisk vold og fysisk vold. Hun forteller hva det var som gjorde at hun ble i forholdet, hva som var grunnen til at hun endelig kom seg ut og om livet etter. Er det et mønster eller er det mulig å få et sunt forhold etter et voldelig forhold?

I årets siste episode snakker jeg om godhet; "Vær ekstra god mot andre i julen", men hva vil det egentlig si? Hvordan kan man gjøre det lille ekstra for andre? Alle gode gjerninger gir liv til en annen, og det skal så lite til. Flere opplever å sitte alene i julen, men det er også flere som opplever ensomhet fordi de må feire jul sammen med dysfunksjonelle familier.

I denne episoden snakker jeg med gründer, jobbveileder og datingcoach Linn Kristin Berg. 1,4 millioner single nordmenn over 18 år. Hvorfor er det så mangle single nå? Hvorfor er det så vanskelig å finne en god match og å slå oss til ro? Dating er ikke alltid lett for alle og det kan by på utfordringer. Her snakker Linn Kristin også om hvordan man kan lykkes med dating, hvordan man går frem, og hvordan man kan finne det man ønsker. Tinder dating fungere for noen, men ikke alle. Ønsker du enda flere tips eller en coachingsession kan du kontakte: info.linnkristinberg@gmail.com

I denne episoden forteller Caroline Skogvold om hennes erfaringer med flere år med Tinderdating. Hva er hennes råd til menn som bruker tinder? Hvordan tenker hun første date bør være. Hva når bildet ikke matcher virkeligheten (fordi det skjer jo til stadighet). Caroline traff også kjærligheten, men utfor Tinder, og forteller om hva det var som gjorde at akkurat han ble den rette.

I følge NRK har vi en historisk singelboom i Norge; over 1,4 nordmenn over 18 år er single! I denne episoden har jeg med meg Emil Gulliksen i studio. Han forteller om tinderdating fra en manns perspektiv. Vi snakker om kvinner vs. menn på tinder. Hva ser menn etter? Hvem bør ta første initiativ til å møtes? Hva om kompisene har matchet med samme dame? Hvor bør første date foregå? Hva er er "red flag" for en mann og hvilke bilder på tinder er en "no go" ? og hva er viktig å vite på en første date? Dette er noen av spørsmålene vi undersøker i dagens episode!