Facebook Pixel
Totally Mental

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#49⎮En balansert hverdag

Totally Mental
Totally Mental

Hva kan gode vaner gjøre med den mentale helsen? Og hvilke tabber er det man ofte begår når man skal etablere nye vaner? I dagens episode snakker jeg med Rikke Gudim, som er Mentaltrener og konsulent. Hun forklarer hva som skal til for å bygge langvarige vaner.

Bruk rabattkoden HeltMental og få 30% på kurset En balansert hverdag.

Rikke Gudim:

❤︎ Hjemmeside: https://www.rikkegudim.com/

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/rikkegudim/?hl=nb

❤︎ En balansert hverdag: https://www.enbalanserthverdag.no/

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/enbalanserthverdag/

Helt Mental:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/

Andrea Gjendem:

❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/

❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her: https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/

Totally Mental
Ikke spilt