Effektiv trening i førjulstiden
Førjulstid er kos men også en stressende periode for mange av oss - Juleavslutninger, julebord, juleforberedelser og you name it på toppen av alt annet. Det er fort gjort å sluntre unna treningen, noe vi årlig ser blant annet på statistikken på treningsenteret og ikke minst; kjenner på selv. We can relate!
Derfor ønsker vi med denne episoden å tipse hverandre og dere lyttere om smarte raske og effektive økter når tiden er knapp, samt snakke oss igjennom mye av det de fleste av oss kjenner på i denne tiden. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten Treningspodden er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.