I episode 4 deler Anne Siri og Camilla hva de har lært i mars. De går gjennom punkt for punkt hva de har lært eller blitt oppmerksomme på, og reflekterer rundt det sammen. Håper det faller i smak og at du kanskje kommer på ting du selv har lært den siste måneden. God lytt!

Etter å ha møtt veggen og sannheten var neste steg å begynne å lytte til kroppen. I denne episoden deler Anne Siri sine erfaringer med hva som har funket (og ikke funket) for å få tilbake energien etter at kroppen sa nei til å fortsette som før. God lytt! https://forskning.no/barn-og-ungdom/unge-er-mindre-tilfredse-med-livet/1984830?fbclid=IwAR0UOTqhFIpBKSH1UM7-1ONDSh61W1HayCbjeJN1kNxYrVvV8i0Kctlu3-A Instagram: https://www.instagram.com/unboxpodcast/ https://www.instagram.com/annesirilervik/https://www.instagram.com/camillabrautaset/ Mail: aslervik@annesiri.com

Camilla og Anne Siri har erfart at for å klare å gjøre varige endringer må de først tørre å slippe inn sannheten. De deler hva som er deres sannhet, og at selvkjærlighet og å ta ansvar for å bli kjent med seg selv har vært viktig for å komme seg ut av satte mønstre. Agenda: Hva er Unbox Historie om sannhet og løgn Anne Siri sin sannhet Selvkjærlighet Camilla reflekterer over sin sannhet Spørsmål til lytterne Instagram: https://www.instagram.com/unboxpodcast/ Mail: post@unboxpodcast.net Neurobiology and the Changing Face of Eating Disorder Treatment: Healing the Eating Disordered Brain https://www.intechopen.com/chapters/53036

I første episode gir vi en kort introduksjon av hvem vi er og hva Unbox podcast skal handle om. Anne Siri forteller om sin erfaring med å møte med veggen, og Camilla stiller spørsmål som legger grunnlaget for temaer vi skal snakke om i episodene fremover. Følg oss gjerne på Instagram https://www.instagram.com/unboxpodcast/ eller ta kontakt på post@unboxpodcast.com