I dagens avsnitt kommer vi att guida dig genom en tacksamhetsmeditation som hjälper dig att koppla till din inre lycka och närvaro. Forskning visar att regelbunden tacksamhetsutövning kan förbättra både mental och fysisk hälsa, minska stress och öka känslan av välbefinnande. Sätt dig bekvämt, eliminera störningar och följ med på en resa som kommer att fylla ditt hjärta med tacksamhet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast About Yoga & Meditation is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.