85. Att sitta i tystnad i 5 minuter
Den här meditationen inleds av en enkel instruktion för meditationen
och följs sedan av 5 minuters tystnad.
Det här är en mycket bra övning för dig som föredrar färre instruktioner och för dig som vill lära sig att meditera utan guidning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast About Yoga & Meditation is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.