Hoe authentiek is jouw zelfbeeld?

“Dat voelt goed” betekend vaak: “Dat is vertrouwd”. “Ik ben nu eenmaal zo” betekend vaak: “Zo heb ik dat geleerd”. “Ik weet wat ik wil” betekend vaak: “dat wordt van mij verwacht”. Identiteit wordt gevormd door ervaringen uit het verleden. Maar jij bent niet jouw verleden. Het is daarom zo belangrijk dat wanneer je wilt veranderen (blijvend slank worden bijvoorbeeld) je start met zelfonderzoek. Hoe dat werkt vertel ik je in deze podcast. (Dit is een audio fragment uit een les Leefstijlcoaching die ik mag doceren.) Heb je vragen? Stel ze me gerust!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message