Facebook Pixel
Aloita meditaatio

Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

Aloita meditaatio
Aloita meditaatio

Useilla meistä on haasteina meditaatiossa epämukavuudet, tylsyyden kokeminen sekä huippukokemuksien tavoittelu. Mitkä näkökulmat auttavat näiden käsittelyyn? Kun voimme tietoisesti tutkia ja hyväksyä epämiellyttävät kokemukset, tällöin olemme mielenharjoittelun ytimessä

Aloita meditaatio
Not playing