Livsstilsendring!

Denne uken er det livsstilsendring på agendaen. Både Anine har Christina har lagt om kostholdet, noe som har hatt en positiv effekt både på kropp og sinn. Jentene snakker åpent om det å føle seg vel i egen kropp, likeså om vektoppgang som vektnedgang. Hva det gjør med humøret og påvirker andre rundt seg. Christina har gått ned veldig mye over et års tid med et målrettet fokus og en times gåtur hver eneste dag. Spis mer av det som gjør deg godt, og litt mindre av sjokkis og pottis. Alt er lov, men med måte.

See omnystudio.com/listener for privacy information.