30 minuutin mittainen lihaskuntoharjoitus aloittelijalle. Treeni tehdään oman kehon painolla rauhalliseen tahtiin. Valitse ympäristö, jossa pystyt keskittymään ja varaudu myös makaamaan maassa. Parannetaan yhdessä lihasten voimaa ja kestävyyttä.
Valmentajana Veronica.
Valmentajana Veronica.
The podcast Audio Sport: Lihaskunto is distributed by Podplay. Here you find the podcasts RSS feed.