Skal jeg nu sidde og meditere i halve timer med sådan noget hokuspokus? Fordommene om mindfulness er mange, men mindfulness handler egentlig om ro og balance og om at være tilstede i nuet. Det giver mere ro og bedre beslutninger, og kan nemt gøres med små øvelser i hverdagen. Det fortæller Gitte Schoppe, der er karriererådgiver og mindfulness-instruktør i denne shortpod om det gode arbejdsliv.
Bliv klogere på mindfulness og læs om CA's mindfulnesskurser på www.ca.dk/mindfulness.
The podcast CA Podcast is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.