Episodio 09. La otra pandemia: el estrés trabajando en cuarentena.
En tiempos de Teletrabajo y Cuarentena, donde el cansancio aumenta rápidamente, es cada vez más común la sensación de agobio y saturación, entre otras.
En este episodio junto a Tico, Sergio, Pablo te invito a viajar en el CuatriPsiclo para contestarnos algunas de estas preguntas:
¿Qué es el Estrés? ¿Qué diferencias hay entre el estrés normal y el estrés y el patológico?
¿Cómo me doy cuenta que estoy estresado?
¿Cuales son los síntomas, para ver en mi o en mis compañeros o pareja?
¿Sabés lo que es El Síndrome de Burnout?
Como no queremos que te “fundas” te damos algunos “tips” para que te sientas mejor:
Elementos para el Automonitoreo.
Factores de protección.
Algunas ideas para disminuir el agotamiento o estrés.
¡Dale Play!
En este episodio junto a Tico, Sergio, Pablo te invito a viajar en el CuatriPsiclo para contestarnos algunas de estas preguntas:
¿Qué es el Estrés? ¿Qué diferencias hay entre el estrés normal y el estrés y el patológico?
¿Cómo me doy cuenta que estoy estresado?
¿Cuales son los síntomas, para ver en mi o en mis compañeros o pareja?
¿Sabés lo que es El Síndrome de Burnout?
Como no queremos que te “fundas” te damos algunos “tips” para que te sientas mejor:
Elementos para el Automonitoreo.
Factores de protección.
Algunas ideas para disminuir el agotamiento o estrés.
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