Hast du manchmal schon während du etwas isst das Gefühl dein Körper will sofort mehr davon? Kannst du bei einer Tafel Schokolade nur ein Stück essen und den Rest dann weg legen? Egal ob süß oder salzig - all die Lebensmittel nach denen wir so krass craven haben eins gemeinsam:
Eine bestimmte Kombination von Salz, Fett und Zucker.
In dieser Folge lernst du:
- was es mit der evil Trinity auf sich hat
- worauf du achten solltest
- wie du deine cravings unter Kontrolle bekommen kannst
- wieso Fett viel krasser ist als Zucker
Schreib mir gerne bei Instagram wie dir die Folge gefallen hat.
Ich freue mich immer über Feedback. @katharina_balancecoach Schau auch gerne bei meiner Interviewpartnerin Katharina Stütz vorbei: @katharina_fitglam
Das Smart Protein welches sie nutzt findest du hier: https://www.everydays.de/products/smart-protein mit "fitglam15" bekommst du dort 15% Rabatt
The podcast Lieber ganz als gut is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.