En este episodio te comparto cómo manejo conversaciones difíciles en el trabajo y en la vida personal, el porqué me parece importante tenerlas, el proceso que sigo cuando lo hago y el porqué es importante establecer los límites adecuados que me permitan tener una relación armoniosa en ambos ambientes.

Según los expertos, el 20% de la población procrastina con frecuencia, independientemente de su cultura, género, carrera, educación, edad o estado civil. Descubre las razones por las cuales la procrastinación es algo común en muchas personas y aprende como puedes empezar a cambiar este hábito con tips y herramientas que a mí me funcionan. ¿Quieres empezar tu proceso de coaching? Escríbeme a isa.forrest@outlook.com

En este episodio les quiero compartir un poco desde mi experiencia personal, como ha sido mi vida postparto en Australia y como he vuelto a mí, y a encontrar un nivel de normalidad en esta nueva etapa. Te pido que lo que vas a escuchar lo pases por el filtro de tu propia experiencia, y de tu contexto… no hay dos maternidades iguales, y no hay una to-do-list con pasos definidos, pero espero que algo de lo que a mí me ha servido, te ayude a darle luz a tu propio proceso, pues en mi caso, cuando me sentí muy abrumada con esta nueva vida, a mí me ayudo escuchar las historias de otras mamas en diferentes podcasts.

Sobre mi ascenso, cómo entendí que me lo merecía, y cómo le gané al impostor. ¿Quieres empezar tu proceso de coaching? Escríbeme a isa.forrest@outlook.com

La meditación guiada que escucharás a continuación es parte de mi programa de coaching de Logros. Esta meditación utiliza una técnica muy poderosa llamada 'Future Pacing’ o ‘Estimulación Futura' en donde el objetivo es lograr que crees una imagen mental, una forma de anclar o conectar cambios y recursos a situaciones futuras o un evento en particular y que logres visualizar como serían tus comportamientos y sentimientos en esa nueva realidad y veas ese resultado específico que deseas y así sea más fácil replicarlo en tu realidad actual. Para que obtengas el mejor beneficio de esta meditación, antes de empezar, piensa en esa meta u objetivo que quieres lograr. ¿De pronto hay algo que has querido hacer por mucho tiempo, pero no sabes cómo empezar? ¿O dejaste que una habilidad que tenías se desvaneciera y la quieres recuperar? Cualquiera que sea tu situación actual, es importante que sepas QUE QUIERES para que así sea más fácil seguir mis instrucciones y crear una imagen de la realidad que quieres experimentar muy pronto. --> Aprende un poco más de lo que hago como Coach: www.eelate.co/coaching-y-mentoria

I have invited my Mortgage Broker and Finance Specialist Shawn Mcannalley, who will explain step by step how to purchase property in Australia, all the essential knowledge you should have, and how to use property to build wealth and pay for your own home faster. As a professional migrant in Australia, I started my career in New Zealand, and with my husband, we decided to invest in property to accelerate our dream of achieving financial security and being mortgage free at an early age. Today, after more than a decade of investing in property in New Zealand and Australia, we are harvesting the benefits of our decision. So I wish that after listening to this episode, you have a better understanding of the process and how to get started. >> Download Shawn’s Home Buying Guide here. >> Shaw’s contact details are: Shawn Mcannalley / 0439 982 643 / shawn@pivotalfin.com.au If you want to learn a bit more about what I do as a Coach and Mentor, visit my website, eelate.co here. . . .

En este episodio converso con Alejandra Carvajal, quien hoy ejerce su profesión de arquitectura en una firma en Brisbane, Australia. Ale estudió arquitectura en Colombia, y una de sus amigas cercanas la describió como “esa profesional perfecta, la cual estudio, se graduó a los 21 años, hizo experiencia, luego estudio una maestría, y escaló paso a paso en la empresa en la que trabajo en Colombia, y de un momento a otro, se vino para Australia, y ¡rompió el molde, dejando a todo el mundo con la boca abierta porque nadie pensaba que se iba a ir del país! Hoy, y en un tiempo relativamente corto, ya tiene una experiencia laboral como arquitecta y se dedica a eso que la apasiona, y así tal cual, como lo hizo en Colombia más de una década atrás, está escalando paso a paso en la empresa en la que hoy trabaja, pero está vez en inglés, en un proceso de adaptación y evolución constante para poder afrontar y triunfar en todos los retos que enfrenta como profesional en un mercado totalmente diferente al que estaba acostumbrada. Este episodio, aunque tiene como eje la arquitectura, es válido para todos los profesionales que quieran ejercer su carrera en Australia y necesiten la inspiración y pasos prácticos que los ayude a tomar ese primer paso. Espero que disfrutes esta entrevista, tanto como la disfrute yo. -> Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co. --> Aprende un poco más de lo que hago como Coach: www.eelate.co/coaching-y-mentoria

Este episodio está dedicado a las tareas que hacemos en el lugar de trabajo, que no son promocionables, que son invisibles. Estas tareas nos mantienen “ocupados” y nos roban el tiempo, la energía y el foco que necesitamos para dedicarnos a las tareas que verdaderamente agregan valor y que serán medidas por tu jefe en tu revisión de desempeño. Acá te explico cuáles son esas tareas, por qué debes evitarlas y cómo tú puedes empezar a crear el cambio necesario para crear una distribución equitativa de tareas invisibles en el lugar de trabajo. Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co. Aprende un poco más de lo que hago como Coach: www.eelate.co/coaching-y-mentoria Música por Whitin Cells

El conocer mi estilo natural de comunicación y comportamiento me dio las herramientas que necesitaba para adaptarlo a la organización en la que hoy trabajo y lograr cambios inmediatos, tanto en mi relación con los directores de mi empresa, mi jefe, y aumentar mi salario. En este episodio te comparto unos tips que me funcionan a mí cuando me comunico en mi trabajo. Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co. Para aprender de mi taller Conéctate, visita: www.eelate.co/conectate

Este episodio trata sobre el propósito y cómo identificar en qué somos buenos y usarlo para mejorar nuestras vidas y lograr las metas que nos fijamos. Para hablar del tema, invité a Alejandro Ortiz, quien es coach certificado y actualmente se dedica desde Sídney a ayudar a profesionales y emprendedores a dar un rumbo claro a sus vidas a través de programas de mentalidad consciente. Esta es una tertulia entre coaches en donde exploramos todo lo relacionado con el talento y propósito. Alejandro nos da tips claros de como encontrarlo, y una vez lo encuentres, como puedes empezar a hacer esta transición necesaria para ponerlo al servicio de otros. Espero que lo disfrutes y si este episodio te gusta, te invito a que le des 5 estrellas en la plataforma en la que me escuchas y que lo compartas con alguien más para que juntos impactemos a más personas. En la página web de Alejandro puedes encontrar más información y contactarlo: https://www.alejandroconsulting.com/ El e-book de Marca Personal del que te hablo en la introducción lo puedes descargar completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

Te comparto tres estrategias y siete tips para discutir el salario con tu jefe con naturalidad y asertividad. Este es el enlace a la invitación que les comparto en el episodio: eelate.co/tumejorversion

¡Te invito a tomar lápiz y papel! La historia de Diana es práctica, inspiradora y llena de enseñanzas para todos aquellos que trabajan en su negocio, quieren emprender o son empleados. Como referente para muchos emprendedores en la industria de la moda, Diana nos comparte cómo su vida, a través de diferentes experiencias, le fue mostrando el camino que debía seguir. Con rigor, energía y una clara visión de lo que quería, Diana [@dianis53] es la fundadora de Maral Designs, [@maral.designs] una empresa de moda con presencia nacional y puntos de venta físicos en Colombia. En esta conversación, Diana nos cuenta cómo descubrió su pasión, las barreras que ha tenido que superar, las lecciones que le han dejado estos más de seis años en la industria y, sobre todo, la importancia de encontrar el silencio que necesitamos para ser capaz de escucharnos unos y usar nuestra voz interior como esa guía que siempre sabe lo que es mejor para nosotros. Al final de la entrevista, Diana comparte algunos pasos prácticos que te guiarán para identificar tus fortalezas y cómo puedes enfocar tus habilidades y talento natural para comenzar a ponerlos en práctica y enfocarte en lo que quieres lograr. El e-book de Marca Personal del que te hablo en la introducción lo puedes descargar completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

¿Alguna vez has sentido que eres el centro de atención y que el serlo te paraliza? Hoy quiero hablar un poco sobre el tema, pues ha sido común en las últimas consultas que he tenido con mis clientes, en donde ser el centro de atención, desmotiva, hace que te den nervios y pierdas el hilo de eso que ibas a decir, o esa idea brillante que tú dominas, pero que por los nervios del momento, hace que se te olvide. No les niego que cuando escucho esto me da mucha curiosidad, pues si tengo que confesar algo de mí, a mi ser el centro de atención me da energía, me hace sentir que lo que hago tiene sentido, y que el rol que tengo en mi empresa y equipo de trabajo tiene propósito y añado valor. Sin embargo, esta forma de ser tiene una falencia. Y es que puede que personas crean que soy superficial, o que no sea capaz de enfocarme en detalles importantes, lo cual, es solo eso, ¡Una creencia! Entonces… ¿Cuál es el balance perfecto entre no temer ser el centro de atención, entre ser capaces de presentar una idea con asertividad, ser la responsable persuadir a tu equipo de trabajo con energía y entusiasmo, asistir a un evento social y entablar conversaciones con extraños, y al mismo tiempo, no pasar como superficial? En este episodio, te comparto, con base a mi experiencia, unos tips que te pueden ayudar a quitar ‘la pena’ y afrontar con más naturalidad ser el centro de atención. ¡Que lo disfrutes! Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

“Es un despertar, un despertar de conciencia, es un despertar del alma que siento que si hubiera seguido la vida, no hubiera tenido tanto valor como lo vivo y lo siento ahora…” Estas palabras me las dijo Ángelo Romero en nuestra conversación para el episodio #29 de mi podcast, EELATE cuando me dice que hoy preferiría morir habiendo tenido cáncer, que nunca haberlo tenido. Y es que eso ha sido esta enfermedad para él, un despertar de conciencia. Ángelo, quien desde Brisbane está en lucha constante contra el cáncer desde hace ya más de dos años, nos cuenta el impacto que ha tenido esta enfermedad en su vida y como ha sido una impulsora de ideas, de cambio de mentalidad hacia el dinero, y de oportunidades para tener un crecimiento espiritual y profesional con propósito. Escritor del libro “Amo el cáncer” y chef de profesión, hoy Ángelo se dedica a la consultoría de pequeños y medianos restaurantes en Australia y a ser mentor de personas que luchan contra el cáncer para ayudarlos a navegar esta enfermedad con conocimiento desde su diagnóstico y prácticas saludables desde la alimentación. Para mí, esta conversación, la cual la grabamos en vivo desde la cuenta de Instagram de Ángelo @angelochef, es un recordatorio que la vida tiene más sentido vivirla cuando encontramos nuestro propósito y hacemos más a menudo eso que nos hace felices. --> E-book de Marca Personal: descárgalo gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

Es este episodio te comparto un poco de como manejo las diferentes 'frustraciones' que se me presentan en el trabajo y tácticas para 'managing up' que es a lo que nos referimos cuando manejemos relaciones y expectativas de varios jefes, en mi caso CEOs y CCO. Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

Tuve el placer y honor de conversar con Andrea Salazar, una de las finalistas de la segunda temporada de  Making the Cut, Season 2 - un reality show estadounidense el cual salió al aire en julio del 2021 por Amazon Prime video. Andrea es una diseñadora de moda latinoamericana y fundadora de la marca de renombre mundial SETA. Nacida y criada en Medellín, Colombia, Andrea vive en Miami, y junto con su hermana Eliana, fundó la marca de moda SETA la cual es una marca internacional que ha participado en las Semanas de la Moda de Nueva York y París y ha aparecido en Vogue, Elle Magazine y The Today Show. En cuanto a su estilo como diseñadora, Andrea es conocida por crear piezas llamativas, inspiradas en el poder interior que tiene cada mujer, y la singularidad, versatilidad y sofisticación de su estilo es lo que la convierte en una de las diseñadoras más influyentes de América Latina. En esta entrevista, hablamos de su participación en el reality, sus retos como diseñadora y rol como empresaria y mamá. Para leer los otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

En este episodio te comparto la importancia de LinkedIn y como me cambió mi vida, no solo profesional sino también personal. Si todavía no usas esta plataforma para acelerar tu carrera profesional y lograr pasar al siguiente nivel, te invito a que agendes un tiempo para que actualices tu perfil de LinkedIn, pues es importantísimo hoy en día para todos los temas de reclutamiento y de expansión de tu marca, si tienes un emprendimiento. Para leer otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

A muchos de nosotros nos enseñaron que es importante hacer aquello en lo que eres "bueno", cuando en realidad esta estrategia debilita tu marca personal y a largo plazo, te mantiene estancado haciendo tareas rutinarias. Los líderes destacados que tienen marcas poderosas, (y ojo, no solo hablo de productos/servicios, me refiero también de marca personal, si eres empleado) rara vez dedican tiempo a lo que se les da bien. En lugar de limitarse a lo "bueno", se centran en lo que les apasiona, en lo que les desafía, en tareas y proyectos que les dan energía. Aprovechan al máximo sus fortalezas y se dedican a hacer tareas que los retan, agregan valor, y por ende, los llevara al siguiente nivel. En el episodio #25 de EELATE les quiero hablar sobre uno de los tips que les comparto en mi e-book sobre marca personal: pasar de ser bueno a excelente y explicarles un poco más de la importancia de desaprender para poder pasar de nivel. ¿Por qué? Porque cuado te limitas a hacer aquello en lo que eres bueno, te permite jugar pequeño, quedarte estancado y, en última instancia, te llevará a la frustración y al resentimiento, y eso no te servirá a ti a largo plazo. En este episodio te doy unas pautas para que empieces a identificar como puedes empezar a dejar de hacer las tareas que haces bien, para que te enfoques en las que en realidad agregaran valor a tu vida profesional. Para leer los otros tips, descarga mi e-book de Marca Personal completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co

En este episodio converso con Laura Polanía, fundadora de Dos.y.Dos y quien por muchos años tuvo miedo de ser ella… Ella pensaba que serlo era “muy mal negocio, y era apostarle al bando equivocado, porque quizás no iba a caber, quizás no iba a encontrar un lugar, quizás no la iban a aceptar, o quizás no la iban a entender”, pero afortunadamente con los años, y un trabajo interior muy profundo, se dio cuenta de que “apostarle a lo que ella no era e intentar coger partes de todo lo que ella veía que podía funcionar de otros y pegárselos como con pequeños retazos, era el bando equivocado”. Para mí la historia de Laura, la cual nos la cuenta con una energía contagiosa, es una historia que está unida por hilos invisibles y con efecto mariposa en donde diferentes cambios generaron efectos amplificados que hacen que Laura hoy vibre con su vida, con la que eligió, y por la que hoy trabaja día a día para seguirle brindando colores a todos sus clientes y seguidores. ¡Esta historia tiene varias partes! Laura nos cuenta sobre su transformación personal los primeros pasos de Dos.y.Dos y su colaboración con Sharpie, la mega marca de marcadores. Hablamos de su camino como influencer para Té Hindú, y el proceso que hizo para ser la imagen de una de las empresas de moda con mayor venta de jeans en Colombia. Sé que su energía te cautivará y su historia te inspirará. Por eso te invito a que me ayudes a compartir este episodio con alguien más para que juntos impactemos a más personas. A Laura la encuentras en Instagram como @laurapolaniabaena y su empresa es @Dos.y.Dos El e-book de Marca Personal del que te hablo en la introducción lo puedes descargar completamente gratis en www.eelate.co/marcapersonal o vía mi perfil en Instagram @eelate.co . . .

Todos tenemos una “vocecita” en nuestra mente, esa que nos ayuda o nos frena a hacer eso que queremos hacer y en muchos de los casos nos sabotea nuestros sueños y nos deja estancados en una zona de confort. En este episodio te enseño dos técnicas que puedes empezar a aplicar ahora mismo para notar cambios cuánticos en tu forma de pensar y logres llegar más rápido a ese objetivo que tienes en mente. Para participar en el programa personalizado de Logros 2022, registra tu interés en https://www.eelate.co/logros