El club de las mujeres imperfectas

About this podcast

Entrevistas reveladoras donde desnudamos el alma y hablamos de esa parte oscura que ya hemos reconocido. Es un encuentro de mujer a mujer y una manera de emprender el camino hacia el amor propio y para dejar de lado un poco la banalidad y centrarnos en la consciencia.

El club de las mujeres imperfectas

Episodes

2021
88 La sombra de la inseguridad con Carolina Castillo
Es la tercera vez que hablo de la inseguridad en el podcast, una de mis sombras preferidas porque ha sido sin duda la que ha llevado la batuta en mi vida. Mi invitada esta vez es Carolina Castillo y con ella abordé esta sombra, cuando ella se describió a sí misma era como si me describiera a mí, y es que la inseguridad tiene la capacidad de acorralarnos a todas por igual y que genial hablar de esta sombra desde la autenticidad. Carolina es una de esas invitadas que trae consigo mucha sabiduría, ella está disfrutando el camino de regreso hacia su casa interna y podrán aprender mucho de ella si la escuchan atentamente, ambas somos mujeres seguras que a ratos somos inseguras, porque todavía seguimos bregando con esta inseguridad, así que si tú eres una mujer que lleva la inseguridad a cuestas, esta conversación te va a encantar.
March 5, 2021
52 min
87 La sombra de la procrastinación con Isabel Villafañe
Este episodio va dedicado a todas mis amigas imperfectas que postergan o evaden, aquellas que están sumergidas en cotidianidades exactas y que no saben cómo salir del letargo de la procrastinación. Mi invitada esta vez es Isabel Villafañe, una mujer que se encuentra atrapada en las redes de la procrastinación. Esta es una conversación muy movida y llena de muchos tips para mirar de frente a la procrastinación y salir rápido de ella, porque si algo sabe un procrastinador, es que salir de ese estado de inacción no se resuelve con hacer algo, porque justo el pensar en hacer cosas te lleva hacia los lados oscuros de la postergación indefinida. Isabel y yo nos reímos y la pasamos muy bien conversando, únete a nosotras y descubre si esta sombra también es parte de tu colección de sombras, adéntrate con nosotras en una sombra que puede ser la gran representante de sombras como el perfeccionismo o el miedo al fracaso.
February 25, 2021
58 min
86 La sombra del abuso sexual con Antonieta Saud
Vulnerabilidad en su más pura esencia, así es como puedo definir este episodio que viene cargado de valentía y autenticidad. Mi invitada esta vez es Antonieta Saud, una mujer que trae consigo una profunda herida de abuso sexual, la cual dejó relegada por muchos años en un supuesto olvido y que la maternidad hizo que se despertara con tanta fuerza, que a ella no le quedó de otra que mirarla de frente a pesar del dolor inmenso que esto le causaba. Esta es una conversación lenta pero profunda, date tiempo para asimilar todo lo que aquí va surgiendo, Antonieta dijo sí para hablar en voz alta sobre esta sombra y lo hace por primera vez en este podcast de manera pública. Ella apenas está comenzando a darle luz a este proceso, así que el respeto y la empatía es lo esencial para escuchar con atención a una mujer que decidió salir del letargo de la vergüenza y la victimización, para vestirse ahora de valiente y comenzar a darle voz a aquellas mujeres que no se atreven a hablar de esto en voz alta.
February 18, 2021
67 min
85 La sombra de la dependencia con Ana Cristina
Tal vez no recordamos lo que ocurrió en nuestra infancia, pero sí acordamos junto con nuestros adultos significativos aquello que pasó en nuestros primeros años de vida y lo volvimos creencias, para luego apegarnos a través de la dependencia a eso que nos dijeron y lo convertimos en nuestras verdades. Pero llega un día en el que crecemos y ampliamos nuestra consciencia y nos damos cuenta que aquello que nos inculcaron no se parece en nada a la persona que somos ahora, esto mismo le pasó a mi invitada de este episodio 85 Ana Cristina, quien se dio cuenta de lo dependiente que era a las creencias familiares y desde entonces comenzó a iluminar su sombra. Ana Cristina tiene una muy bonita energía y nos regala una conversación muy espiritual, solo dale play y comprende desde sus palabras porque la dependencia puede llegar a convertirse en una sombra.
February 5, 2021
71 min
84 La sombra de las creencias limitantes con Eva Sandoval
Una creencia es una generalización que hacemos acerca de nosotros, los demás y el mundo, ellas se forman durante nuestro desarrollo y proceden de diferentes fuentes y se instauran cuando vienen de experiencias repetitivas e influyen directamente en nuestro comportamiento. Cuando la creencia es limitante nos puede llevar a ser discriminados o excluidos, y nos hace sentir insuficientes y no merecedores, pero si todavía no entiendes del todo qué es una creencia limitante, mi invitada de este episodio 84 es Eva Sandoval, una mujer sabia que nos explica al detalle sobre lo que es tener la creencia limitante como sombra, al parecer estas creencias no son otra cosa que una forma de sobrevivir, son verdades personales que también son colectivas. En esta conversación podrás descubrir que a lo largo de nuestra vida hemos modificado y dejado atrás muchas creencias, cuando nos damos cuenta que una creencia esta obstaculizando nuestros objetivos a través del pensamiento y las emociones, porque como impedimento para mejorar nuestra calidad de vida, es cuando tomamos acción para dar con ellas y transformarlas, y si estás en el mundo del crecimiento personal, de seguro habrás identificado algunas de tus creencias y puede que estés trabajando en ellas. Así que si necesitas luces con relación a este tema, este episodio te va a fascinar, es delicioso escuchar a Eva, por lo que vas a disfrutar todo lo expresado aquí, solo abre tu mente y atrévete a cambiar tus creencias.
January 22, 2021
60 min
83 La sombra del patriarca interno con Zureya Queipo
Hay una voz interior dentro de cada mujer que la critica, la juzga, la hace sentir insuficiente, no merecedora y hasta sumisa, esta voz para algunas es estruendosa y para otras apenas susurra, pero sin duda es una voz masculina que nos viene acompañando por años, por siglos, desde nuestra niñez hasta el presente, una voz que también le perteneció a nuestra madre y a las mujeres de nuestra vida, y es la voz del patriarca interno. Este es un súper episodio que no deberías dejar de lado ni posponerlo para escucharlo después, mi invitada esta vez es Zureya Queipo, otra sabia mujer que visita este podcast y que deja un aporte significativo porque cuando habla del patriarca interno lo hace con una sabiduría que te dejará con la boca abierta. Zureya habla de las mujeres machistas, de lo masculino como energía, de la intuición como lo femenino, además Zureya no cree en el autosaboteo, pero debes llegar hasta la última pregunta para enterarte de ello, no se trata de un episodio feminista, sino de una conversación realista que amarás escuchar, así que dale play y quédate hasta el final.
January 15, 2021
58 min
82 La sombra del perfeccionismo con Diana Giraldo
¿Sabías que el perfeccionismo puede elevar tus estándares de niveles elevados a niveles inalcanzables? Y es que el perfeccionismo si no sabes verlo como un aliado puede ser muy cruel contigo misma y llevarte a límites insoportables. De esto precisamente conversé con mi invitada de este episodio 82, Diana Giraldo, quien con una positividad desbordante se une al club de las mujeres imperfectas como la primera entrevistada del 2021 y nos habla del perfeccionismo desde una perspectiva muy fresca. Ella, quien se convirtió una atleta de alto rendimiento y además siempre fue muy decidida con sus opciones de vida, sin darse cuenta ha usado al perfeccionismo como un aliado, pero sin darse cuenta del daño que se estaba haciendo a sí misma por irse a los extremos maliciosos que el perfeccionismo suele hacer. Si eres una mujer perfeccionista este episodio te va a encantar, así que comienza el año observando tus sombras a través de las sombras de otras mujeres, este año hay mucho por descubrir en nuestro interior, déjate acompañar.
January 7, 2021
52 min
2020
81 La sombra del síndrome del impostor con Criss Rodríguez
Es la segunda vez que Criss Rodríguez visita este podcast, el año pasado cerró el 2019 con su miedo al éxito y esta vez regresa con el síndrome del impostor, pero esto llama poderosamente mi atención, ya que es la tercera vez que hablo este año sobre esta sombra en este podcast. Las mujeres no queremos terminar de admitir que somos maravillosas, que tenemos talentos y logros, y además nos escondemos tras un no merecimiento para no encarar de una vez por todas la responsabilidad de nuestra grandeza. Así que de esto hablamos Criss y yo, una conversación con la que cierro este año, con la esperanza de llegar el próximo al episodio 100 y sobre pasarlo. Criss es una tipa inteligente, linda, emprendedora y con quien se puede sostener cualquier conversación, tienes que escucharla y además tienes que seguirla, y por si no lo sabías, Criss es parte importante del equipo de producción de este podcast, ya que gracias a ella, la mayoría de las entrevistadas de este año vienen recomendadas por ella, lo cual me hace agradecerle su gran apoyo este año y por creer en mí y mis proyectos. Antes de que termine el año regalate esta conversación, créeme que te hará mucho bien escucharnos.
December 17, 2020
64 min
80 La sombra de la comparación con María Pérez Preusker
En este momento una mujer se está comparando con otra mujer, y eso no la está haciendo sentir bien, es que la comparación no es aliada de nadie, no importa en qué dirección ella vaya, compararte siempre te va a dejar en desventaja. Mi invitada de este episodio 80 es María Pérez Preusker, una valiente mujer que habla de su comparación como quien habla de su mayor virtud, con autenticidad y optimismo, porque una de las cosas que tiene María es su buena energía para llevar una conversación de manera amena y divertida. ¿Alguna vez has escuchado hablar a dos mujeres que se comparan? Deberías darte la oportunidad en este episodio, porque justo aquí encontrarás la raíz de la comparación femenina, dónde surgió, quién la inició en ti y por qué no puedes dejar de compararte. Un episodio que te va a dar muchas respuestas y te va a hacer entender porque demonios te sigues comparando.
December 11, 2020
68 min
79 La sombra del control con Mayerlin Carta
Nuestra esencia femenina es controladora, desde siglos hemos llevado el control de la casa, de los hijos, pero ahora vivimos otra realidad, ahora nos vamos al ámbito laboral y relacional y queremos aplicar el mismo control, muchas veces sin darnos cuenta que al controlar, nos estamos agotando a nosotras mismas. Mi invitada esta vez es Mayerlin Carta, ella habla del control en pasado y nos dice que ya no se deja controlar por el control que lo ha cambiado por una frase muy potente y que busca cada día ser su mejor versión. Si el control está comandando tu vida y además está agotando a quienes te rodean, si aparte sientes que esta sombra está despertando en ti la autoexigencia, este es un episodio que debes escuchar con suma urgencia, ya es hora de detener el control y aquí te decimos cómo hacerlo.
November 25, 2020
51 min
78 La sombra de la separación de pareja con Rocío López
¿Cuántas mujeres se encuentran justo ahora en una relación de pareja que no las satisface y permanecen allí por sus hijos? Yo diría que demasiadas, muchísimas, la estadística es impresionante, pero que genial dedicar un episodio del podcast para hablar solo de este tema para darle consciencia a este tema. Mi invitada esta vez es Rocío López, una mujer maravillosa que se expresa de forma preciosa y nos habla de cómo el separarse la persiguió muchos años hasta que al fin lo logró, ella nos cuenta que la separación no es fracaso y que además es posible lograr separarse de manera consciente y de forma saludable ¿no lo crees? Pues te invito a escuchar esta grandiosa conversación que te puede dar muchas luces. Además, Rocío tiene ahora una familia reconstituida y nos cuenta cómo se hizo el proceso para que esto fuera posible sin causar un trauma entre ambas familias. Qué dicha ser mujer en esta época y poder hablar de estos temas con tanta libertad e inspirar a otras mujeres a que también tomen esta decisión sin que la culpa pese tanto, así que pasa y ponte cómoda porque esta conversación la vas a disfrutar de principio a fin.
October 28, 2020
54 min
77 La sombra del autosaboteo con Tannia Segovia
Si necesitas una definición de lo que es autosaboteo, en este episodio te regalamos casi 50 minutos de lo que significa esta sombra y de cómo afecta poderosamente la vida de las mujeres. Mi invitada de este episodio 77 es Tannia Segovia, una mujer que se autosaboteó lo suficiente como para venir a conversarlo en un podcast donde se habla del backstage del logro y el éxito. Tannia fue tan valiente, que deja en evidencia todas las veces en las que el autosaboteo ha sido un protagonista en su vida, aplaudo a las mujeres que se atreven a hablar de lo que no es tan bonito porque al conversar de esto, ayudamos a cientos de mujeres que no se atreven a decirlo pero que justo ahora lo están sintiendo. El club de las mujeres imperfectas va rumbo al #episodio100 y durante este recorrido el hallazgo personal ha sido grandioso, con algunas dosis de dolor, pero con toneladas de alivio. ¿Es tu primera vez aquí? Pues bienvenida, pasa y ponte cómoda, en este podcast te ayudamos a mirarte por dentro sin tanto juicio y en la agradable compañía de decenas de mujeres que se sienten igual que tú.
October 16, 2020
48 min
76 La sombra de la inseguridad con Mayra Atencio
La inseguridad puede estar saboteando tu vida en este momento, lo sé, lo he vivido cientos de veces, necesitas tomar una decisión trascendental en tu vida y allí está de nuevo la inseguridad con su voz crítica diciéndote lo que debes hacer. Vivir bajo el velo de la inseguridad es difícil para cualquier mujer, sobre todo cuando esta mujer es muy competitiva y siempre quiere ir por más, como es el caso de Mayra Atencio, mi invitada de este episodio 76, una mujer que siempre ha brillado en todo lo que se ha propuesto, pero su inseguridad ha querido opacar su luz. Si eres una mujer insegura y además la inseguridad se ha manifestado más que todo en el ámbito de pareja en tu vida, pues sin duda debes darte la oportunidad de escuchar este episodio que no te dejará indiferente ante la mirada de dos mujeres inseguras que deciden desnudarse para que tú puedas verte en el espejo de sus propias inseguridades.
October 9, 2020
50 min
75 La sombra de la traición con Adriana Alias
La traición es una herida que se adquiere en la infancia y que al no comprenderla y gestionarla de manera adecuada, cosa que pasa la mayoría de las veces, entonces la relegamos y se queda en un lugar oscuro de nuestra historia convirtiéndose en sombra. Esto fue justo lo que le sucedió a mi invitada de este episodio 75 Adriana Alias, una mujer que se dio cuenta de su traición como herida al verse obligada a mirarla de frente a través de su control, el cual se había convertido en una constante en su forma de percibir la vida, sobre todo en el ámbito laboral. Adriana es una de esas mujeres sabias que visita este podcast y que nos regala una comprensión preciosa de una herida llamada traición, una herida que muchas veces no queremos ver por el peso tan fuerte que tiene esta palabra, pero que cuando lo verbalizas, le quitas el peso que desde tus juicios le has colocado. Si tú también tienes esta herida y, por no quererla ver la volviste un aspecto de tu sombra, te invito a escuchar esta conversación tan auténtica porque te va a dar una perspectiva más amplia de lo que es la traición.
September 25, 2020
53 min
74 La sombra del síndrome del impostor con Carolina De Piña
Si te sientes como una impostora dentro de tu propia profesión o proyecto, pues debes darte la oportunidad de escuchar este episodio, donde lo anecdótico fue lo característico y donde dos mujeres hablan desde la sinceridad y la autenticidad. Carolina De Piña es mi invitada esta vez, ella es locutora, así que te puedes imaginar que es todo un placer escucharla, sin embargo, es una locutora que no está haciendo radio y esto la hace sentir como una verdadera impostora. Pero lo genial de esta conversación es que nos fuimos hasta nuestra adolescencia y nos dimos cuenta que esto de ser impostoras como que comenzó en aquellos tiempos en los que no fuimos suficientemente validadas. Te recomiendo darle play y comenzar a descubrirte en una nueva sombra, sin juicio y desde la comprensión.
September 18, 2020
72 min
73 La sombra de la vergüenza con Cécile Duret
Se necesitan muchas cuotas de vergüenza para hablar de la vergüenza, se necesita incluso ser vulnerable para tocar a profundidad este tema y abordarlo con naturalidad y certeza. Y eso fue justo lo que hicimos Cécile Duret y yo en este episodio 73, Cécile es una linda francesa que vive en Brasil pero que también habla español y con quien sostuve una grandiosa conversación donde la vergüenza fue una gran protagonista. "Cuando miras la vergüenza de la otra persona, la tuya pierde peso", estas fueron palabras de Cécile, y cuando te atreves a ser vulnerable te das cuenta de la gran fortaleza que eso te regala. Esta fue una conversación sin máscaras y con mucha autenticidad, digna de escuchar y enmarcar. Dale play y disfruta sin vergüenza.
September 11, 2020
58 min
72 La sombra de la impulsividad con Ana María Deik
Cuando se habla de impulsividad pareciera que estuviéramos hablando de un descontrol emocional o de comportamientos, de una actitud avasallante que se lleva todo por delante, pero sucede que la impulsividad más que ser un impulso también podría ser un freno si no reconoces que tienes esta sombra en tu vida. Ana María Deik es mi invitada esta vez y con ella hablé sobre la impulsividad, la cual ella la define como su sombra y su luz, una sombra que la ha metido en problemas pero que también la ha llevado a tomar decisiones importantes de su vida. Ella es cuentista y su tema principal son las emociones, así que como me fascina hablar de emociones y autoestima, te invito a quedarte hasta el final de esta conversación donde dos cuarentonas te cuentan que es amarse a sí mismas y te invitan a conectar con tu mundo emocional.
September 4, 2020
62 min
71 La sombra de la mala madre con Paula Díaz
No saben las ganas que tenía de hablar sobre la sombra de la mala madre, pero ninguna de las madres a las que se lo había propuesto lo aceptó, hasta que un día llegó Paula Díaz y me lo propuso, y fue genial saber que una madre tenía la misma necesidad que yo para conversar sobre este tema. Cuando se habla de mala madre por supuesto que siempre nos vamos a la imagen de una madre castigadora y cruel que crea traumas en la mente y emociones de sus hijos, pero la verdad es que una mala madre es aquella a quien la culpa no la deja vivir en paz porque siempre cree que no lo está haciendo lo suficientemente bien. Y este es justo el sentir en el que coincidimos Paula y yo, dos madres emprendedoras que están en casa con sus hijos, y sin embargo, sienten que a diario no conectan ni dan lo suficiente, madres que se culpabilizan y se critican duramente, porque saben que la maternidad es muy importante para ellas, pero no es su única prioridad. Si sientes que eres una mala madre, no te debes perder esta amena conversación donde dos mujeres analizan a la maternidad desde el punto de vista de la culpa y te regalan un poco de respiro para que tú también comprendas tu propia culpa en la maternidad.
August 28, 2020
59 min
70 La sombra de la angustia con Leslye Rivera
Esta es la segunda vez que Leslye visita el podcast, ella estuvo en el episodio 2 hablando de la autoexigencia, y ahora regresa en este episodio 70 para hablar de la angustia. Y ella regresa porque su vida dio un cambio importante, volvió a su país Chile después de vivir una larga temporada en Estados Unidos y ahora lleva consigo un nuevo rol que es el de ser madre, esto la coloca en una posición distinta de sentires. Ahora se une a ella la sombra de la angustia, una sombra que se instala desde que la maternidad se hizo parte de su vida, una sombra que hemos catalogado en esta conversación como una falsa profeta que te roba la posibilidad de vivir el presente con plenitud y bienestar. Si eres madre primeriza este episodio te va a dar mucho sosiego y comprensión, nos pintaron a la maternidad como un lugar mágico pero no nos dijeron que íbamos a sentir angustia, así que ponte cómoda y deja que este club de mujeres imperfectas te acompañe una semana más.
August 21, 2020
67 min
69 La sombra de la ansiedad con Debby Gardes
Es la tercera vez que hablo sobre la ansiedad en este podcast. ¿Cómo es posible que siendo la ansiedad en una emoción mensajera que viene a decirnos que hay tristezas no procesadas se convierta luego en una sombra? Una sombra que te acompaña por muchísimo tiempo y luego hasta se vuelve una enfermedad como lo es el cáncer. Este es el caso de mi invitada de este episodio 69, Debby Gardes, una mujer que fue diagnosticada con ansiedad desde muy jovencita y se fue por la vida con esta etiqueta adherida, y se aferró tanto a ella, que la convirtió en sombra. ¿Sabías que hay muchas mujeres sufriendo de ansiedad en este momento y ni siquiera lo saben? Por ello es importante escuchar la historia de otras mujeres para vernos en el espejo de las coincidencias y conocer un poco más a una emoción tan común como lo es la ansiedad y que ahora mismo está tocando el corazón de muchas mujeres.
August 14, 2020
53 min

El club de las mujeres imperfectas

About this podcast

Categories

About this podcast

Categories

El club de las mujeres imperfectas

Episodes

88 La sombra de la inseguridad con Carolina Castillo

87 La sombra de la procrastinación con Isabel Villafañe

86 La sombra del abuso sexual con Antonieta Saud

85 La sombra de la dependencia con Ana Cristina

84 La sombra de las creencias limitantes con Eva Sandoval

83 La sombra del patriarca interno con Zureya Queipo

82 La sombra del perfeccionismo con Diana Giraldo

81 La sombra del síndrome del impostor con Criss Rodríguez

80 La sombra de la comparación con María Pérez Preusker

79 La sombra del control con Mayerlin Carta

78 La sombra de la separación de pareja con Rocío López

77 La sombra del autosaboteo con Tannia Segovia

76 La sombra de la inseguridad con Mayra Atencio

75 La sombra de la traición con Adriana Alias

74 La sombra del síndrome del impostor con Carolina De Piña

73 La sombra de la vergüenza con Cécile Duret

72 La sombra de la impulsividad con Ana María Deik

71 La sombra de la mala madre con Paula Díaz

70 La sombra de la angustia con Leslye Rivera

69 La sombra de la ansiedad con Debby Gardes