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by Uti Torres
EL PODCAST DE MI VIDA CON UTI TORRES

#5 Todo sobre el autoestima, prácticas de amor propio y más con Alejandra Freile

Description

Hola a todos! Estoy muy emocionada de retomar el podcast con esta entrevista con Alejandra Freile! Conozco a Ale desde hace muchos años cuando estudiábamos en el mismo colegio en Quito y hace poco reconectamos y admiro su trabajo en el mundo de la psicología.

Alejandra Freile, Psicóloga Clínica especializada en la expansión de la consciencia. Tiene más de 2500 horas recorridas de terapia, enfocadas en desenredar y reprogramar los bloqueos de sus pacientes para que ellos puedan crear una vida plena, libre y de alto impacto. 

Su trabajo hasta hoy ha sido sobre todo dirigido a trastornos alimenticios, relaciones interpersonales, depresión, ansiedad, desarrollo personal y crecimiento espiritual.

Hoy conversamos con Ale sobre la diferencia entre autoestima y amor propio. Analizamos la importancia de aceptarnos cómo somos, el impacto que tiene como nos vestimos en nuestra autoestima y tips de cómo poner en práctica amor propio desde los 5 sentidos!


Que vas a aprender en este episodio:

Diferencia entre Autoestima y Amor propio (0:03:10)

El amor propio desde los cinco sentidos (0:09:45)

Qué son las creencias limitantes? (0:13:30)

Aceptación. Cómo me acepto como soy? (0:17:20)

Cómo manejar los comentarios inapropiados que nos pueden afectar? (0:28:45)

Comparación con otros (0:38:00)

Cuál es el poder de tú vestimenta? (0:47:10)

Normaliza tus cambios y renace! (1:01:00)

Que es el SRAA -  Filtro de información y como funciona (01:10:00)

Despréndete de lo que ya no eres (01:15:20)

Empieza con una energía fresca!(01:20:15)


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