T1E11: Recursos para sobrellevar la cuarentena (Hábitos, actitudes y aprendizajes posibles)
En este episodio revisamos distintas recomendaciones para cuidar la salud mental durante la cuarentena, tratando estos temas:
Necesidad de establecer hábitos nuevos ante el desorden
El riesgo de los hábitos insalubres
Las exigencias y desafios del teletrabajo
Manejo de emociones
Vínculos y convivencia
Adaptación pasiva vs adaptación activa ante la crisis
Página del Podcast:
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Blog: https://www.matiasmartin.com/blog
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Twitter: @MatiasSMartin1
Instagram: @matias.s.martin
Youtube:
https://www.youtube.com/user/TheRumaniac
*Musica por Audionautix.com
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matias-martin/message
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