Criando a la Nueva Humanidad, Episodio 9. Hablemos Respiración.

Ser madres y padres es un viaje de lleno al autoconocimiento y para mi la Respiración Consciente es la que me invita a sobrellevar mi maternidad de una forma integrada y caóticamente hermosa. Aqui les hablo de la base fisiologica de la respiracion, que al manejar la respiracion entrenamos nuestro sistema nervioso central, comprender la mision de ambos espectros de nuestro sistema nervioso, del Efecto Bohr y como influencia y nos enseña a comprender que es lo que quiere decir respiracion consciente yoguica. Aqui les dejo.