¡Te traemos nuestro octogésimo primer episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Tras el episodio anterior, el primero que hacíamos en directo, hoy volvemos un poco a la programación habitual para hablar de decisiones, cuestionar a profesionales por los que pagamos, tomar acción y un montón de cosas más. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… ¡Y no faltan en este capítulo! ¿Sabías que quedan dos carreras para que acabe una de las temporadas más emocionantes de F1? Y, como siempre te pedimos… ¡deja una valoración en donde sea que escuches podcasts y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro octogésimo primer episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Tras el episodio anterior, el primero que hacíamos en directo, hoy volvemos un poco a la programación habitual para hablar de decisiones, cuestionar a profesionales por los que pagamos, tomar acción y un montón de cosas más. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… ¡Y no faltan en este capítulo! ¿Sabías que quedan dos carreras para que acabe una de las temporadas más emocionantes de F1? Y, como siempre te pedimos… ¡deja una valoración en donde sea que escuches podcasts y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.   ¿Dónde nos puedes encontrar? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/edubarrecheguren/ https://www.instagram.com/programadoce/ https://www.instagram.com/themacrowizard/ - FACEBOOK: https://www.facebook.com/edubarrecheguren/ https://www.facebook.com/themacrowizard/ - WEB: https://programadoce.com/podcast/ https://themacrowizard.com/

¡Te traemos nuestro octogésimo episodio de Ethos Podcast! (Ese anuncio especial no cuenta como episodio, Carlo) Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. Nuestro primer episodio en directo ya es una realidad. No nos atrevimos con el Twitch –por ahora–, pero sí queremos dar las gracias a las casi 1000 personas que se conectaron para compartir ese rato con nosotros el miércoles 17 de noviembre. Seguro que repetimos. En este episodio hablamos un poco de los mitos que todavía siguen vivos en la nutrición y el entrenamiento, a la vez que interactuamos con la audiencia en varias cosas y hacemos que Carlo flipe con la idea de “firmar comida” como nueva vía de negocio. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro octogésimo episodio de Ethos Podcast! (Ese anuncio especial no cuenta como episodio, Carlo) Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. Nuestro primer episodio en directo ya es una realidad. No nos atrevimos con el Twitch –por ahora–, pero sí queremos dar las gracias a las casi 1000 personas que se conectaron para compartir ese rato con nosotros el miércoles 17 de noviembre. Seguro que repetimos. En este episodio hablamos un poco de los mitos que todavía siguen vivos en la nutrición y el entrenamiento, a la vez que interactuamos con la audiencia en varias cosas y hacemos que Carlo flipe con la idea de “firmar comida” como nueva vía de negocio. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro septuagésimo noveno episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Tras el episodio anterior, en el que vimos la importancia de comunicarnos mejor entre nosotros, queríamos tocar un poco el tema de cómo comunicarnos mejor con nosotros mismos y la utilidad que pueda tener para nuestra vida diaria y objetivos. Comentamos el ejemplo de actores que se preparan para roles “especiales”, así como las erecciones espontáneas de Edu en su época estudiantil. 😅 Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… ¡Y no faltan en este capítulo! Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro septuagésimo octavo episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Comunicarnos mejor es una tarea pendiente para todos en un mundo en el que los mensajes instantáneos predominan más que las llamadas “de toda la vida”. ¿Cómo podemos hacer que, en pocos caracteres, nuestro mensaje llegue de la forma que queremos y no se malinterprete? Vamos a ver qué podemos aprender de Romeo y Julieta, la bomba atómica, el muro de Berlín y otras muchas cosas más con el objetivo de comunicarnos mejor. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… Pero nos quieres por eso, ¿verdad? Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

En este segundo episodio seguimos con el tema del dinero que empezamos en el capítulo anterior, pero con un toque algo más práctico. ¿Tiene sentido usar una tarjeta de crédito? ¿Cómo podemos invertir nuestro dinero de forma que nos dé rentabilidad? Crypto, ¿el gran invento del siglo para hacernos millonarios a todos? ¿Comprar o alquilar casa? Todo esto y muchos charcos más en este episodio 77 de Ethos Podcast que esperemos te ayude y/o te acompañe en el camino, sea lo que sea que estés haciendo mientras nos escuchas. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido!

¡Te traemos nuestro septuagésimo sexto episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy hablamos de dinero. Estigma para muchos, objetivo principal para algunos y una herramienta para gran parte de la población mundial. En esta primera parte tratamos un poco la filosofía y perspectiva que tenemos con el dinero, cómo podemos utilizarlo para disfrutar de las cosas que realmente disfrutamos –independientemente de lo que “la sociedad” diga que es aceptable o no– y tocamos brevemente la importancia de hacer que tu dinero trabaje para ti y no al revés. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… Pero nos quieres por eso, ¿verdad? Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Nos vemos en la segunda parte de este “episodio del dinero”.

¡Te traemos nuestro septuagésimo quinto episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Kobe Bryant y su mentalidad mamba han transformado la vida de millones de personas a través de simplemente querer hacer las cosas mejor, tener la mente abierta y querer aprender de forma genuina de todo el mundo. En este episodio hablamos de cómo esa “Mamba Mentality” se convirtió en algo que Kobe nunca hubiera imaginado y sigue aún perdurando en el día a día de las personas aunque KB ya no esté entre nosotros. También nos metemos en los típicos charcos de siempre, hablamos un poco de cómo la “Ingeniería Real” puede ser la marca del futuro y otras cosas chulas que creemos que te amenizarán el paseo, la ducha o lo que sea que estés haciendo cuando decidas escucharnos. Y, como siempre te pedimos… like it, share it, ¡y deja un comentario!

¡Te traemos nuestro septuagésimo cuarto episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy nos centramos en si a la vuelta de vacaciones debes volver "por inercia" a tu rutina habitual o si por el contrario debes plantearte cambios que te ayuden a acercarte a tus metas y a la persona que quieres llegar a ser. Para ello hoy haremos un ejercicio práctico de esos que requieren de papel y boli (así que prepárate antes de empezar), en el cual analizaremos cómo eres y lo que te hace feliz, además de qué cosas quieres cambiar y por qué. Y con todo esto intentaremos ayudarte a diseñar un plan con metas a corto, medio y largo plazo que te acerquen a la vida que quieres vivir y a ser la mejor versión de ti mismo. Y, como siempre te pedimos.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos nuestro septuagésimo tercer episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy volvemos con la temática de la paz mental pero con distintos enfoques, y entre otras cosas analizamos las diversas razones que solemos tener para decidir ponernos en forma. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Lo haces por salud/bienestar personal o es por conseguir validación externa, la aceptación de otros? ¿Las razones por las que empezaste son las mismas por las que continúas? ¿O tal vez nunca has intentado ponerte en forma? Y de ser así.. ¿por qué? De todo esto y mucho más hablamos hoy y, como siempre os pedimos.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos nuestro septuagésimo segundo podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy volvemos con una de nuestras temáticas que nos abren mil rutas, que por supuesto queremos tomar: ¿Cómo conseguir la paz mental? Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

Os traemos nuestro septuagésimo primer podcast, ¡menudo trabalenguas! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy retomamos por donde lo dejamos en el episodio anterior, para seguir hablando de fitness, estilo de vida, hábitos, nutrición, "trucos nutricionales" que poder implementar en tu día a día para conseguir tus metas, diferencias entre entrenar y hacer ejercicio, y la isla secreta de Alberto. Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos el septuagésimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy volvemos a la carga después de un mes "fuera de antena", y lo hacemos para hablar de fitness, estilo de vida, hábitos, metas, y de como utilizar el verano como herramienta motivacional para adquirir una serie de hábitos que cambien tu vida. Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos el sexagésimo noveno podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta, autor del libro "Explicando la Fisioterapia", y conductor, junto con Paco Mateos, del podcast Paincast. ¿De qué hablamos? Seguimos con la temática del dolor en el deporte y en la vida diaria. De si la "higiene postural" existe o no, del miedo que a veces los profesionales sanitarios inculcan a sus pacientes y.. cómo no.. también hablamos de F1 pero hoy además.. sorpresa sorpresa, ¡hablamos de RELOJES!. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo octavo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta, autor del libro "Explicando la Fisioterapia", y conductor, junto con Paco Mateos, del podcast Paincast. ¿De qué hablamos? Del dolor y de cómo afrontarlo. Del trabajo de un fisioterapeuta, incluyendo los problemas con los que se encuentra y como lidiar con ellos. De la importancia de tener un plan y creer en él. Y de muchas cosas más (algunas de ellas en nuestro chat privado, en el que hubo trolleo marca de la casa). Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo septimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¡Seguimos con un clásico de Ethos Podcast! Las 48 Leyes del Poder' de Robert Greene. Y como siempre en estos casos, hablamos de estrategia, manipulación, y sobretodo de como evitar ser manipulados. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo sexto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¡Vuelve un clásico de Ethos Podcast! Hoy retomamos al libro 'Las 48 Leyes del Poder' (Robert Greene) y hablamos de estrategia, manipulación, y sobretodo de como evitar ser manipulados. Pero sólo a partir del min 35, porque nos hemos pasado los 34 minutos anteriores metidos en charcos: desde BitCoin, hasta los mercados bursátiles, GameStop y, por supuesto, fórmula 1. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo quinto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En el episodio de hoy partimos de una serie de preguntas y reflexionamos sobre sus posibles respuestas: ¿Cuántas veces hemos tomado decisiones sin tener datos objetivos y/o al menos suficiente información sobre el tema que estuviéramos tratando? ¿Cuántas vecss nos bloqueamos y no tomamos decisiones por falta de información? ¿Dónde está el termino medio? ¿Cómo aplica esto a nuestro trabajo, a nuestro entrenamiento, nuestras relaciones personales.. etc? Y como siempre, like it and share it!

¡Os traemos el sexagésimo cuarto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy realizamos la tercera parte, ¿y última?, profundizando más todavía sobre el concepto: pasar de 0 a 1, es mucho más complicado que pasar de 1 a 10, lo cual en muchas ocasiones es más difícil que pasar de 10 a 100 (o al menos de 10 a 80). En el capítulo anterior hablamos de cómo pasar del 1 al 10, aplicándolo a la nutrición, al entrenamiento, a las empresas, etc. En el capítulo de hoy nos centramos en el paso del 10 al ¿100? Déjanos un comentario con las lecciones que tú te has llevado del año 2020 y lo que opinas de los conceptos que tratamos hoy. Y como siempre, like it and share it!