Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är en känd filmregissör, författare och inspirerande föreläsare och i två poddsamtal går vi bland annat igenom hans senaste bok ”Ett bättre liv” som handlar om att förändras en tanke i taget. I dagens poddintervju och podcastavsnitt 2 med Kay Pollak så ser vi över hur vi kan tolka vår omgivning och välja våra egna tankar och känslor för att med medvetna val få mer lycka i livet. Kay förklarar hur vi väljer våra egna känslor om att vara glad, nyfiken och lycklig eller ledsen, arg och kränkt. Vi ser över hur det vi tror på blir vår egen sanning och hur vi med hjälp av affirmationer kan förändra livet. Många sitter nämligen fast i en klagande kultur som blockerar oss från att se det positiva i livet och här i podcastavsnittet öppnar vi upp ögonen och ser att ingenting är omöjligt, utan allt i livet är möjligt. Du som lyssnar in detta avsnitt kommer även få livsförändrande övningar för medvetenhet, tacksamhet och glädje. Samtalet kommer också att ge dig bättre relationer till både dig själv och andra och det kommer att ge dig hjälp till att förändra en tanke i taget för att få positiva tankar som hjälper dig att sluta älta och tänka framåt. Följ, gilla och dela gärna podden vidare. Luta dig tillbaka, var närvarande och ta del av ett förändringsarbete och personlig utveckling för ditt eget liv tillsammans med mig, Patrik Lexell och poddgästen Kay Pollak. För mer kontakt med Kay Pollak: https://www.instagram.com/kaypollak/ http://kaypollak.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Tack för att du följer och lyssnar! Vi hörs snart igen!

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay Pollak är filmregissör, författare och inspirerande föreläsare som är aktuell med sin senaste bok ”Ett bättre liv” som handlar om att förändras en tanke i taget. I dagens poddintervju kommer vi se över varför människan har så lätt att ta på sig offerkoftan där vi tänker som ett offer och har offrets tankesystem igång. Offrens kultur medför ett negativt tankesätt som ger oss negativ energi och olyckliga känslor. Vi kommer självklart utforska hur vi istället för att skylla på andra kan ta ansvar och påverka våra egna tankar, känslor och mående som också gör att vi kan ta medvetna val för ett ökat välmående, ett bättre liv och en lyckligare vardag. Samtalet kommer ge dig som lyssnar bättre relationer till både dig själv och andra. Det kommer att ge dig råd i att kunna förändra en tanke i taget och få positiva tankar som hjälper dig att sluta älta och tänka framåt. Det gör att du är närvarande, här och nu, där förändringsarbetet och din personliga utveckling verkligen kan ta fart. Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en riktigt god lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Kay Pollak: https://www.instagram.com/kaypollak/ http://kaypollak.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmående. Podden kommer ta upp hur vi med hjälp av rösten kan komma i synk med vår energi, hur vi grundar oss och hur vi kan leva ett liv i sanning. Med poddgästen Lovisa Lindelöf hjälp kan du som lyssnar lära dig att läka och släppa på negativa energier för att leva livet i sin sanna frekvens. Vi lever ett själsligt liv och idag ska vi komma i kontakt med själen, våra energichakran och även få ta del av en läkande sång healing tillsammans med Lovisa Lindelöf. Låt dig inte längre blockeras, släpp taget och bli fri. Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en god lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Lovisa Lindelöf: https://www.instagram.com/soulfrequencycoach/ https://www.soulfrequencycoach.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor. Poddgästen Lovisa Lindelöf hjälper andra att läka och släppa på negativa energier för att leva livet i sin sanna frekvens genom coachning, guidade meditationer och läkande sånger. Du som lyssnar mot slutet kommer även få ta del av en sång healing med just Lovisa. I dagens podcastintervju så blir vi mer medvetna om våra känslor och mönster, vi kommer i kontakt med oss själva, själen och själens resa så vi kan följa det budskap som är menat för oss i detta liv. Födds vi på denna jord i en kropp där själen har valt det här livet för att upplysa och lära oss något som vi ska ta med oss till nästa liv? Slappna av, släpp taget och lyssna in dagens öppna samtal. Dagens poddavsnitt är även i betalt samarbete med soosleep som hjälper människor att somna snabbare, sova längre och vakna upp med ny energi. Sömnen är avgörande för vår hälsa och välmående och sömnproblem är något som drabbar oss alla och något som har visat sig hjälpa många andra att få bättre sömn, tystare nätter och bättre dagar är tyngdtäcken som du kan hitta på www.soosleep.dk. Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en god lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Lovisa Lindelöf: https://www.instagram.com/soulfrequencycoach/ https://www.soulfrequencycoach.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddgästen Anna Stomsi som är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med oss här i livet. Hon har bland annat synts på TV i både Robinson och Svenska Medium. I dagens podcastintervju så ser vi över vilka tecken som vi bör hålla utkik för när den andra sidan försöker ta kontakt med oss och hur vi kan hantera våra rädslor, känslor och energier när vi har kontakt med den andliga och icke fysiska världen. Anna berättar om hennes värsta upplevelser och hur hon arbetar med klienter för att kommunicera med den andra sidan, även jag, Patrik Lexell, delar med mig av olika händelser och tankar i mitt liv. Du som lyssnar kommer få ökat förståelse och medvetenhet kring den andliga och spirituella världen och förhoppningsvis kan du ta med dig något. Du får mer än gärna dela dina tankar eller någon andlig upplevelse som du har haft för att medvetandegöra det okända. Följ, gilla och dela gärna podden vidare. Luta dig tillbaka och följ med på resan och del 2 med mig och mediumet Anna Stomsi. God lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Anna Stomsi: https://www.annastomsi.com/sv-SE https://www.instagram.com/annastomsimedium/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med oss här i livet. Hon har bland annat synts på TV i både Robinson och Svenska Medium. I dagens podcastinervju kommer vi att få följa med på Anna Stomsis andliga uppvaknande där hon mötte sin döda moster och vaknade upp av att en död flicka satt vid sidan av sin fotände. Vi kommer att utforska Anna Stomsis andliga uppvaknande och hur det är att kommunicera med sina inre sinnen för att komma i kontakt med den andra sidan. Du som lyssnar på dagens podcastavsnitt har säkert någon gång upplevt något oförklarligt och vi alla har en förmåga att känna av sinnesstämningar och andras energier. I dagens poddavsnitt går vi igenom vad det innebär att komma i kontakt med något större där upplevelsen att vara i kontakt med något oförklarligt kan göra att man känner sig paranoid och schizofren. Är det så att våra rädslor blockerar oss från att komma i kontakt med den andra sidan och hur kan vi då komma förbi våra rädslor? Följ, gilla och dela gärna podden vidare till andra. Luta dig tillbaka, lyssna in och återkoppla gärna dina egna upplevelser efter avsnittet. För mer kontakt med Anna Stomsi: https://www.annastomsi.com/sv-SE https://www.instagram.com/annastomsimedium/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera stress och traumatiska minnen på ett djupare och mer långsiktigt sätt. I dagens podcastsamtal har vi med oss Ulrika Dahlin som hjälper andra att släppa taget och ta sig framåt här i livet, genom föreläsningar, coachning och terapi med fokus på NLP och hypnos. Jag har själv kört en session med Ulrika där vi hanterade trauma och det fick mig att komma i kontakt och förstå att jag inte behöver identifiera mig med tidigare smärtor i livet. Här kommer du som lyssnar få ta del om de viktigaste delarna för att få ett ökat välmående utifrån Ulrikas scoutingmodell där vi på ett djupare plan får självinsikt om våra egna reaktioner, mönster och falska sanningar som vi tagit med oss genom livet för att skydda och skada oss själva. Genom att bli medveten om sitt undermedvetna så kommer vi få en förståelse att vi inte varken behöver skydda eller ha destruktiva beteenden i livet då dessa påhittade sanningar om oss själva inte behöver vara verkliga alls. Det går att komma åt och programmera om sig själv för att uppnå sitt sanna jag i livet och du som lyssnar kommer kunna ta med dig flera lärdomar genom detta podcastavsnitt. Följ, gilla och dela avsnittet vidare för att hjälpa andra. Kommentera eller skriv gärna vad du tagit med dig från dagens avsnitt för att vi ska kunna fortsätta utforska och bidra till ett ökat välmående och kontakt med dig som medveten själ här i livet. Poddens anvsnitt är även i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll. För mer kontakt med Ulrika Dahlin: https://www.instagram.com/ulrikadahlin.right.now/ https://www.ulrikadahlin.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Stort tack till Ulrika och dig som lyssnar. Ett medvetet sinne önskar dig en riktigt god lyssning!

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen Ulrika Dahlin coachar och föreläser med 25 års erfarenhet inom området och hon bidrar till att hjälpa sina klienter och dig som lyssnar på dagens poddavsnitt i ett medvetet sinne att komma i kontakt med det omedvetna för att i observation och i distans kunna se dina trauman, dina falska övertygelser om din identitet och den sanning som du tror dig leva, för att komma i kontakt med det inre barnet och se att vår verklighet inte alltid är vår sanning och att det finns ett djupare plan i det omedvetna som ännu inte är utforskat. I en nyfiken podcastintervju så går vi igenom allt för att släppa taget om sådant som vi identifierar och håller oss fast vid, för att frigöra oss till ett ökat välmående som också bidrar till att vi kan leva våra sanna liv i mer lycka, balans och harmoni. Lyssna, gilla, följ och dela avsnittet vidare. Kommentera eller skriv gärna till någon av mig Patrik Lexell eller Ulrika Dahlin för att vi ska kunna fortsätta utforska och bidra med ökat välmående och kontakt med dig som medveten själ här i livet. Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll. För mer kontakt med Ulrika Dahlin: https://www.instagram.com/ulrikadahlin.right.now/ https://www.ulrikadahlin.com/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Stort tack till Ulrika och dig som lyssnar. Ett medvetet sinne önskar dig en riktigt god lyssning!

Älskade psykopat gästar podcasten ett medvetet sinne. Psykopater, narcissister, psykiskt våld och psykisk misshandel, destruktiva relationer, manipulering, gaslightning, härskartekniker och nedbrytning av andra människors sinnen och liv står på dagens agenda och avsnitt. Psykopater har en tendens att ta kontroll över andra människors liv genom att bygga upp och bryta ner andra till en nivå där den som utsätts för en psykopats manipulerande spel om psyket inte längre har full kontroll över sitt egna liv. En psykopat manipulera och hjärntvättar andra till en nivå där man accepterar saker och flyttar fram gränser utifrån vad man annars skulle tycka vara normalt. Det finns även en risk att man blir så pass inlåst i psykopatens värld att man börjar ifrågasätta sina närmsta vänner och de som faktiskt älskar en, till slut kan man lätt tro att psykopatens ord och vikt i ens liv är viktigare än allt annat. Det är ett psykologiskt spel som är svårt att ta sig ur men i två avsnitt ska vi prata om hur man kan lämna och bli av med psykopaters järngrepp om ens liv och välmående. Emilie Olsson som driver älskade psykopat har haft äran att dela andra människors berättelser och även fått bred kunskap på ämnet, här i ett medvetet sinne får hon dela med sig av viktig kunskap för att hjälpa andra att ta kontroll över sina sinnen och lära sig att identifiera och lämna människor som är direkt skadliga för ens liv. Följ gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att bidra med att göra den synlig för andra. Jag önskar dig en riktigt god lyssning och inväntar spännande med din återkoppling på dagens avsnitt! Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll. För mer kontakt med Emilie Olsson: https://www.instagram.com/alskadepsykopat/ https://www.instagram.com/_emilieolsson_/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Ta hand om er medvetna själar så hörs vi snart igen!

Podcasten ett medvetet sinne gästas av älskade psykopat, en poddavsnitt om psykopater, narcissister, manipulering, gaslightning, härskartekniker och nedbrytning av andra människors sinnen och liv. Psykopater har en tendens att ta kontroll över andra människors liv genom att bygga upp och bryta ner andra till en nivå där den som utsätts för en psykopats manipulerande spel om psyket inte längre har full kontroll över sitt egna liv. En psykopat manipulera och hjärntvättar andra till en nivå där man accepterar saker och flyttar fram gränser utifrån vad man annars skulle tycka vara normalt. Det finns även en risk att man blir så pass inlåst i psykopatens värld att man börjar ifrågasätta sina närmsta vänner och de som faktiskt älskar en, till slut kan man lätt tro att psykopatens ord och vikt i ens liv är viktigare än allt annat. Det är ett psykologiskt spel som är svårt att ta sig ur men i två avsnitt ska vi prata om hur man kan lämna och bli av med psykopaters järngrepp om ens liv och välmående. Emilie Olsson som driver älskade psykopat har haft äran att dela andra människors berättelser och även fått bred kunskap på ämnet, här i ett medvetet sinne får hon dela med sig av viktig kunskap för att hjälpa andra att ta kontroll över sina sinnen och lära sig att identifiera och lämna människor som är direkt skadliga för ens liv. Följ gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att bidra med att göra den synlig för andra. Jag önskar dig en riktigt god lyssning och inväntar spännande med din återkoppling på dagens avsnitt! Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll. För mer kontakt med Emilie Olsson: https://www.instagram.com/alskadepsykopat/ https://www.instagram.com/_emilieolsson_/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Ta hand om er medvetna själar så hörs vi snart igen!

Vinnaren av Robinson 2022 i en podcastintervju, Filip Johansson avstod från porr, sex och onani innan han deltog i Robinsonäventyret och kanske var det detta som var en avgörande faktor till vinsten. I dagens podcastavsnitt så kommer vi att gå igenom varför man bör avstå från porr, onani och snabba belöningar / dopamin, som kan skapa falska förväntningar, taskiga relationer och en objektiv och dömande syn på sig själv och andra människor. Vi ser över vilka fördelar som uppkommer genom att avstå från detta och vad man kan få ut av livet om man gör det, där stärkta relationer, partnerskap och djupare förhållanden är en av vinsterna. Här kommer vi även in den virtuella världen och det sociala medietrycket för kändisskap, där användandet av telefoner skapar algoritmer och kan lyfta sidor som only fans som ett framgångskoncept. Många tappar bort sig i sociala medier och får en skev verklighetsuppfattning, Filip har en dröm om lägerskolor för att hjälpa andra och framförallt yngre att hitta tillbaka till det verkliga och riktiga livet där man lär sig att sola ut och ta rätt beslut och gå rätt väg i livet. Det är ett fullspäckat podcastavsnitt där du som lyssnar säker kommer få en tankeställare och du får mer än gärna återkoppla kring dina tankar till mig eller Filip. Följ gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att också bidra med att göra den mer synlig för andra. Till dess så önskar jag dig en riktigt god lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Filip Johansson: https://www.instagram.com/filipsadventure/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Vinnaren av tv4 programmet Robinson 2022, Filip Johansson gästar podden. En podcastintervju om en djup inre resa och att hitta lycka i livet. Det är en öppen podcastintervju och ett varmt samtal där Filip berättar om hur han sökte sin mening i livet och hur man kan välja att följa sin egen väg i en värld där det är lätt att tappa bort sig själv. Filip som har hittat till sina rötter och en finare plats berättar om livets upp- och nedgångar och vi pratar om att hantera dalarna samt hur vi kan bli mer minimalistiska i ett konsumtionssamhälle med begär, valmöjligheter och stress. Behöver vi verkligen allt som vi äger eller köper? Alla har vi olika kamper i våra liv och här ser vi över hur vi kan bryta oss fria från press och förväntningar från andra och leva utifrån ett mer medvetet och fritt sinne. Livet är som börsen och går upp och ned, här är rutinernas vikt när man når botten viktigare än mycket annat för att återfå balans och harmoni i vardagen. Jag önskar dig en god lyssning och kom ihåg att följa, gilla och dela podden för att också bidra med att hjälpa mig och andra att göra podden mer synlig. God lyssning medvetna själ! För mer kontakt med Filip Johansson: https://www.instagram.com/filipsadventure/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Lyssna in Ångestpodden som gästar podden ett medvetet sinne och pratar om ångest och den psykiska ohälsan hos ungdomar och elever, i skolan och i samhället. Ida Höckerstrand och Sofia Hallberg har nyligen intervjuat politiker inom ämnet i ångestpodden och i detta avsnitt så diskuterar vi just samhället, skolans och politikernas syn på den psykiska ohälsan och den växande ångesten. Vi pratar om samhällsbrister och hur skola, samhälle och politiker bör arbeta framåt inom psykisk ohälsa, stress och ångest för att få ett ökat välmående och en rikare framtid i världen. Vi ser över hur livets alla val och informationssamhället skapar en jämförelseångest, press och stress för att vi vill ha snabba svar och resultat. Här kommer vi in på kontrollbehov och hur vi behöver lära oss att släppa på kontrollen för att också bli mer sårbara och öppna för livets ångestvågor. För att sedan möta, se och höra varandra så måste vi också våga prata öppet och sårbart om svåra känslor och tankar som spökar med oss. Detta stärker våra relationer men är lättare sagt än gjort för den generation eller personlighet som lärt sig att inte prata öppet eller känna efter. Det här är ett igenkänningsavsnitt och du får mer än gärna följa, gilla och dela avsnittet till dina nära och kära. Hör av dig om du vill berätta något och ta hand om dig medvetna själ, god lyssning! För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ För kontakt med Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg: https://www.instagram.com/angestpodden/ https://www.angestpodden.com/

Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg driver ångestpodden och gästar podden. Separationsångest, framtidsångest, prestationsångest och ångest i brett är poddavsnittets ämne. Jag, Ida och Sofie berättar om vår egen ångestresa där vi kommer in på panikångest, GAD, jämförelseångest och utseendeångest. Ida och Sofie har över 400 egna poddavsnitt och har nyligen intervjuat politiker inom psykisk ohälsa och ångest. I det här samtalet beskriver vi ångest som en känsla av att känna sig instängd, att inte riktigt ha kontroll och en känsla av att något är fel. Man känner sig vilsen, att man har tappat bort sig själv och är i ett läge där den yttre bekräftelsen har större betydelse än den inre självkänslan och självkärleken. Vi går igenom vikten av att prata öppet om sin ångest för att också lära oss att hantera och förstå den. Både Ida och Sofie hjälper tusentals människor med detta varje vecka genom ångestpodden som de drivit sedan 2015. Vi pratar om vanligaste ångesten idag där separationsångest, framtidsångest och den ständiga kampen att jämföra sig, passa in och uppfylla andras krav står högt på listan. Man upplever press och stress av förväntningar, krav och normer i samhället. I allt detta är det lätt att tappa bort sig själv och börja leva utifrån och inåt, på en vilsen plats. I dagens avsnitt blir vi medvetna och påminda om att leva inifrån och ut. Det är ett öppet samtal och du som lyssnar kanske kommer känna igen dig. Gör du det eller om du har något som du vill dela med dig av så kan du alltid höra av dig till mig på ett medvetet sinne. Följ, gilla och dela gärna podden för att också bidra med att synliggöra den för andra. För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ För kontakt med Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg: https://www.instagram.com/angestpodden/ https://www.angestpodden.com/

Somna med Henrik, Henrik Ståhl gästar podden och berättar om alkoholmissbruk, dödsångest och tålamod. Vi pratar om sömn, sömnproblem och drömmar samt informationssamhället som vi behöver ta kontroll över, innan det tar kontroll över oss. Drygt var fjärde svensk upplever sömnproblem och Henriks podd Somna med Henrik hjälper tusentals människor varje vecka till bättre sömn. Henrik är en otroligt öppen och varmhjärtad själ som berättar om att skapa sin egen värld. Vi kommer in på Schalaraffenland, en fantasivärld där man nästan har allt man behöver, precis som i den värld vi lever i idag. En värld av möjligheter men som också tillför mer krav, jämförelser och beslut som pressar och stressar oss. I ett öppet informationssamhälle så kan vi hjälpas eller stjälpas av allt som vi påverkas av. Du kan säkert känna igen dig i något som jag och Henrik pratar om och du får mer än gärna återkoppla om dina tankar kring podcastavsnittet samt lyssna in Henriks poddar. Följ, gilla och dela gärna för att hjälpa mig och andra att göra podden mer synlig. Stort tack och god lyssning medvetna själ! För kontakt med Henrik Ståhl: https://www.instagram.com/henrik_stahls_konto/ https://open.spotify.com/show/68VXdLu6FZXMtTiLGFg7LJ https://somnamedhenrik.se/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Somna med Henrik, Henrik Ståhl gästar podden och berättar om mobbning, missbruk och ångest. Känd från Bolibompa och SVT som skådespelare men idag mer känd för att hjälpa tusentals människor till bättre sömn genom podden "Somna med Henrik". I dagens podcastavsnitt får vi följa med Henrik bakåt i tiden där han under flera års tid fick utstå fysisk och psykisk mobbning och misshandel. Ämnet kläder och vikten av att våga vara den man är samtidigt som man är bekväm med den man är lyfts här i podden. Vi kommer in på samhörighet och flocktillhörighet som är en grunddel hos människan, men kanske kan vi se en acceptans i varje människas unika val som börja ta form? Måste vi verkligen tillhöra olika fack eller kan vi inte alla bara vara samma unika och annorlunda fack och få det att fungera? Jag är otroligt tacksam över denna podcastintervju och du får mer än gärna hjälpa mig att göra podden mer synlig genom att följa gilla och dela den vidare i dina kanaler. Återkoppla gärna med dina tankar kring avsnittet till mig eller Henrik. För kontakt med Henrik Ståhl: https://www.instagram.com/henrik_stahls_konto/ https://open.spotify.com/show/68VXdLu6FZXMtTiLGFg7LJ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ God, god lyssning medvetna själ!

Jeanette ”Tunnelbanenettan” Höglund gästar podden. Vi går igenom näthat, sociala medier och mobbing där självmordstankar och psykisk ohälsa kan födas. Jeanette är en varmhjärtat och fantastisk själ som har sett det mesta genom sitt arbete inom bland annat tunnelbanan, hon har sett allt från missbruk och våld till självmordsförsök, och berättar här om gripande berättelser och vikten av att vara medmänniska och hjälpa andra. År 2021 var det drygt 3 personer om dagen som tog sitt eget liv och vikten av att vara medmänniska kanske är viktigare än någonsin. Jeanette som har arbetat som bland annat ordningsvakt och behandlingspedagog driver idag organisationen Vid Din Sida som hjälper våra hemlösa, äldre och fattiga pensionärer. Detta är också ett ämne vi går in på, men du kan höra mer om det i podcastavsnitt 81. Jeanette har ett stort hjärta och gör skillnad varje dag, så kom ihåg att gärna återkoppla eller dela dina tankar till henne eller mig så vi kan glädjas och lyfta varandra. Följ gilla och dela gärna podden för att bidra med att göra den mer synlig för andra och god, god lyssning medvetna själ. För kontakt med Jeanette ”tunnelbanenettan” Höglund: https://www.viddinsida.nu/ https://www.facebook.com/viddinsidastockholm https://www.instagram.com/tunnelbanenettan/ https://www.instagram.com/viddinsida.sverige/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Jeanette ”Tunnelbanenettan” Höglund gästar podcasten och berättar om de utsatta, de hemlösa och Sveriges fattigpensionärer. Hur ska vi klara hög skatt, pension och inflation och varför är vi inte mer rädda om de äldre? Jeanette har arbetat som väktare, ordningsvakt och arrestvakt under flera år och har bland annat synts i TV programmet ”Tunnelbanan” och på Café Opera tillsammans med Haide Westring. Hon har också arbetat som behandlingspedagog och har under sina arbetsår sett mer om människan än många andra. Missbruk, näthat och självmordsförsök är något som Jeanette har sett mycket av och därför går vi även in på dessa viktiga ämnen i podden. 2021 tog 3 människor sitt liv per dag och vikten av att vara medmänniska är kanske viktigare än någonsin. Idag driver Jeanette organisationen vid din sida för att göra skillnad mot hemlösheten för våra fattigpensionärer. Hon är nominerad till svenska hjältar och pratar här om vikten att vara medmänniska och möta hat och våld med kärlek. Vid din sida har genomfört flera demonstrationer och nu har politiker bjudits in för att se verkligheten hos våra äldre. Följ, gilla och dela gärna podden vidare i dina kanaler, samt återkoppla kring dina tankar. För kontakt med Jeanette ”tunnelbanenettan” Höglund: https://www.viddinsida.nu/ https://www.facebook.com/viddinsidastockholm https://www.instagram.com/tunnelbanenettan/ https://www.instagram.com/viddinsida.sverige/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Starta dagen på bästa möjliga sätt genom en guidad morgonmeditation i podden, en meditation för mer lugn, harmoni och balans i ditt vardagsliv. Patrik Lexell är certifierad mental tränare och hjälper dig som lyssnar med avspänning, avslappning och avkoppling för din mentala hälsa, medvetna val och handlingar i livet. Genom ett medvetet sinne och stillhet så kan vi komma i kontakt med oss själva och leva inifrån och utåt. Vi är alla skapare utav våra egna liv och upplevelser och i tacksamhet så kan vi leva ett liv i mer kärlek och lycka. Följ, gilla och dela gärna podden vidare i dina kanaler för att hjälpa mig att sprida podcasten vidare till andra i behov. Du får mer än gärna återkoppla kring avsnittet och god, god lyssning alla medvetna själar! För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Doctor Diamantis är naprapat och läkare i kinesisk medicin. I denna podcastintervju går vi igenom medvetenhet, ying och yang, vi pratar om kost, balans och energi i livet. Det är en inre upptäcktsresa för att medvetet och i observation se över beteendemönster för att hantera kritik, press, stress, oförutsägbara händelser och kraven som vi ställer på oss själva, för att i detta podcastavsnitt hjälpas till en plats av med stillhet och lugnt i vardagen. Diamantis pratar om att vi har berövats stillheten och frågan är om vi skapar vårt eget lidande i kaos och ger oss själva tillräckligt med självkärlek i livet? I arbetslivet, i skolan eller i privatlivet. Vi ser även över egot, identitet och förändringar, samt de maskulina och feminina energiernas roll och påverkan i våra egna och andras liv. Följ, gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att göra den mer synlig för andra, samt återkoppla och ta gärna kontakt med någon av mig eller Diamantis. Jag ser fram emot att höra från dig och god lyssning medvetna själ! För kontakt med Doctor Diamantis Koukouvinos https://www.doctordiamantis.com/ https://www.instagram.com/doctordiamantis/ För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/