Baden im Wald statt Surfen im Netz
Erwachsenenbildnerin und Bewegungs- und Psychomotoriktherapeutin Zoë Lorek spricht mit Frank Baumann über ihre Arbeit als Leiterin des Waldbaden-Instituts. Wie unterscheidet sich ein meditativer Waldspaziergang von einem normalen Spaziergang? Wie können wir dank Shinrin Yoku Stress abbauen und das Immunsystem stärken? Was passiert bei einem Blick ins Grüne oder auf fliessendes, glitzerndes Wasser? Was ist ein zertifizierter Wald? Und was leistet Waldbaden im Bereich der Gesundheitsvorsorge?
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