Episode 10 - Relaxation & visualisation

Pour nombre d’entre nous, ce mois de janvier a tout l’air d’une interminable journée de brouillard... L’immobilisme, l’incertitude et le manque de vitamine D mettent nos projets en stand-by et notre moral en berne.

Entre envie et découragement, notre cerveau tourne en roue libre et notre corps s’agite sur place.

Il me semblait donc important de commencer l’année avec un petit coup de pouce, en vous offrant cette parenthèse de détente, écrite et guidée par mes soins afin de vous (nous) aider à retrouver ancrage et centrage.

À mi-chemin entre la relaxation, la visualisation et le journaling, j’espère que cette séance saura vous détendre et vous aider à trouver le chemin du calme intérieur.

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Si vous avez aimé cette séance, je vous invite à la refaire aussi souvent que vous le souhaitez, chez vous mais aussi dans les transports ou au travail si le besoin se fait sentir.

Et pour aller plus loin, je propose ce type de séances, adaptées à vos besoins et problématiques, dans mon cabinet bordelais ! Toutes les informations sont sur le site internet !

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Laissez-vous envelopper par notre playlist d’hiver, aussi mœlleuse que le plaid dans lequel on aime se lover…

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi