Go to podcast
by Healthy Omnomnom
Irena Owsiak Podcast

006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

Description

Dziś razem z moją gościnią Jolą Szymańską porozmawiamy sobie o dbaniu o siebie. Nie takim polegającym na jedzeniu warzyw, czy dbaniu o sen, ale wewnętrznym i emocjonalnym zadbaniu o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Jest to ogromnie ważna sprawa i mi zrozumienie swoich emocji, stawianie granic niesamowicie polepszyło jakość życia. W ramach przypomnienia ani ja ani Jola nie jesteśmy specjalistami z psychologii czy terapii, opowiadamy tylko o naszych własnych doświadczeniach :).

Details

Episode

by Healthy Omnomnom