Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn?

Warum sollen wir unsere Ernährung eigentlich ergänzen, wenn doch optimaler Weise wir alle Nährstoffe aus unserer Nahrung bekommen sollten? Diese Frage habe ich mir oft gestellt und kam zu dem Ergebnis, dass es wichtig ist, mich auf das Nährstoffmaximum in der Nahrung zu fokussieren, denn sonst ist es schnell passiert, dass wir ungenügend davon aufnehmen.

In der neuen Folge, teile ich mit euch alle Nahrungsmittel und Ergänzungen, die mir geholfen haben meinen Körper vollständig auszuheilen und vor allem diese gewonnene Vitalität zu erhalten.