Det er påfallende mange som sliter med både IBS (irritabel tarm) og har problemer med lekkasjer, fremfall og/eller delte magemuskler. Det er en naturlig forklaring på hvorfor dette skjer. Lær mer i denne episoden og finn ut om hypopressiv trening kan hjelpe mot IBS.

En podkast om kjernen, bekkenbunn, kvinnehelse, hypopressiv trening, selvpleie, ernæring og å føle seg kjernesterk.

I denne episoden deler jeg min erfaring med melkeprotein allergi hos mine to barn, og gir deg noen tips til hva du bør gjøre om ditt barn har denne allergien. I episoden sier jeg IgA-mediert og ikke IgA-mediert, men mener IgE-mediert🥰 Nettsiden min finner du her: https://anitawiig.no/

I denne episoden går vi gjennom hva denne treningen egentlig er. Hvordan den fungerer, hvorfor den har det navnet den har og hva den egentlig kommer fra.

Denne episoden håper jeg vil gi deg inspirasjon og motivasjon til å snike litt HPT inn i hverdagen din. God lytt!

Endelig har jeg tatt steget og laget første podkast episode. Dette har jeg hatt lyst til så lenge, men har ikke turt å ta steget før nå. Nå gleder jeg meg så til å lage mange kjekke episoder til deg som er kvinne. Abonnerer du på denne podkaster, så får du informasjon når neste episode kommer.