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La Academia de Fitness

Especial Reto, el alcohol

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¿Juan, puedo tomarme una copita de vino o echaré por tierra todo el entrenamiento? Es una de las preguntas que más recibimos los entrenadores. Es importante conocer cuáles son los peligros del alcohol, cuánto sí, cuánto no, cuándo sí, cuándo no...

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