Es muy difícil relacionarte con los demás de una manera auténtica si no sabes quién eres, porque vas a tender a proyectar todo tu inconsciente en la persona que tengas delante. Por eso es imprescindible hacer un trabajo de autoconocimiento y crecimiento personal.
En este capítulo de bloque de 'autoconocimiento' hablamos con Herminia Gomà sobre la diferencia entre la psicoterapia y el coaching y sobre cómo detectar si estamos en un rol de víctima para empoderarnos y salir de ahí.
Minutado del contenido
3:17 Los alumnos me empezaron a preguntar sobre sexualidad
3:49 Estudié psicología pero no me enseñaron nada de sexo
4:47 La vida me trajo a consulta a una persona con adicción
5:05 Me especialicé en la adicción sexual
5:48 Decidí que quería abrirme al coaching
6:42 Me dedico a formar a formadores
7:30 ¿Cuál es la diferencia entre la psicoterapia y el coaching?
8:05 El coaching tiene su visión en el futuro
8:42 Realidad traumática que no has superado
10:02 ¿Cómo saber si necesito psicoterapia o coaching?
14:25 Tu rol es escuchar y entender sin proyectar
16:22 Es importante asegurarnos de que hemos entendido bien
18:15 Esto es un arte y necesita técnica y entrenamiento
19:29 Hay una emoción potentísima que es el miedo
20:49 Hay muchas situaciones que te generan creencias limitantes
21:40 Cuando tenemos actitudes defensivas no estamos escuchando
23:00 No quiero estar todo el día defendiéndome y atacando
23:59 ¿Cómo funciona un proceso de coaching?
25:37 Llega un momento en el que se produce un cambio de paradigma
26:44 En un proceso de coaching no hay diagnóstico
28:17 No buscamos un cambio conductual sino de paradigma
29:18 ¿Cuál es la diferencia entre vivir en un rol de víctima o no?
29:35 La queja siempre nos coloca en el rol de víctimas
31:02 Cuando nos victimizamos, sin querer manipulamos para conseguir escucha o lástima
32:32 No hay recetas, cada persona que acompañas es única
33:02 No hay recetas fáciles ni rápidas para el autoconocimiento
Redes y contacto
@herminiagomaquintilla
https://herminiagoma.com/
@laikiguia
@cristinapopb
En este capítulo de bloque de 'autoconocimiento' hablamos con Herminia Gomà sobre la diferencia entre la psicoterapia y el coaching y sobre cómo detectar si estamos en un rol de víctima para empoderarnos y salir de ahí.
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3:49 Estudié psicología pero no me enseñaron nada de sexo
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5:05 Me especialicé en la adicción sexual
5:48 Decidí que quería abrirme al coaching
6:42 Me dedico a formar a formadores
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8:05 El coaching tiene su visión en el futuro
8:42 Realidad traumática que no has superado
10:02 ¿Cómo saber si necesito psicoterapia o coaching?
14:25 Tu rol es escuchar y entender sin proyectar
16:22 Es importante asegurarnos de que hemos entendido bien
18:15 Esto es un arte y necesita técnica y entrenamiento
19:29 Hay una emoción potentísima que es el miedo
20:49 Hay muchas situaciones que te generan creencias limitantes
21:40 Cuando tenemos actitudes defensivas no estamos escuchando
23:00 No quiero estar todo el día defendiéndome y atacando
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25:37 Llega un momento en el que se produce un cambio de paradigma
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28:17 No buscamos un cambio conductual sino de paradigma
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