207: Hvorfor hvile er veien til suksess med Torkil Færø
Hvordan kan hvile være det som gjør deg mer produktiv?
Hva skjer egentlig i kroppen og hjernen når du hviler?
Hvorfor er det vanskeligere enn noensinne å finne ekte hvile i dagens samfunn?
I denne episoden får du være med på den eksklusive boklansering av Torkil Færø sin nyeste bok "Hvilekuren"! 📖✨ Vi dykker ned i hvorfor hvile er en undervurdert superkraft, hvordan stress påvirker kroppen din, og hvilke konkrete teknikker du kan bruke for å finne ro i en travel hverdag.
Få tak i "Hvilekuren" her:
Oppdag superkraften i å hvile med Yoga Nidra avspenning her:
https://www.annikenbinz.com/yoganidra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Level Up med Anniken Binz is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.