#5 Santé mentale et self-care
Vers quoi et vers qui se tourner pour prendre soin de sa santé mentale quand on est une personne racisée vivant en Suisse ? Le gaslighting, le burnout militant et le self-care, c’est quoi ? Notre invitée Blenda Akimana, podcasteuse touche-à-tout, partage ses conseils pour mieux prendre soin de soi et préserver sa santé mentale.
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