Meditación para mantener tu serenidad - Medita con Paz

Basada en la meditación de la montaña de Jon Kabat Zinn.

Experimentas cambios constantes, sensaciones cambiantes en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones. Tienes momentos de luz y de oscuridad, de actividad y de inactividad, de felicidad y dolor. Incluso tu apariencia física cambia a lo largo del tiempo.

Hoy puedes utilizar la energía de la montaña para fortalecer tu propia energía.

Adopta hoy las grandes cualidades de la montaña y conoce una dimensión más profunda dentro de ti, una dimensión estable y cargada de sabiduría.

Disfruta de la meditación de hoy.

Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita www.pazcalap.com

Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio

Música meditación: "Confianza" Musicamento. de David Villar.