Visualización para dejar de fumar - Medita con Paz

Dedicada a Gemma, a Cristina y a todos los valientes que queréis dejar de fumar.

¿Conseguiste estar varios días sin fumar, luego te dio ansiedad y volviste a fumar más aún?

¿Sientes como que te ahogas cada vez que tienes que subir escaleras o al hacer algo de ejercicio?

¿Cada vez que recaes te sientes más culpable y menos capaz?

¿Estás cansado de escuchar comentarios de tu familia o amigos sobre porqué no lo dejas ya de una vez?

¿Crees que te va a costar dejarlo porque casi todas las personas que te rodean fuman y te sentirás aislado?

¿Has calculado que el dinero que te gastas en tabaco cada mes y te daría para hacer cosas que te gustan como salir a cenar o viajar?

¿Le darías tabaco a tus hijos, a tus padres ancianos, a tus seres queridos?

Hoy es el día perfecto para dejar de fumar. Disfruta de esta visualización.

Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio

Música meditación: Musicamento “Delta” de David Villar

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