Tässä unimeditaatiossa keskitymme ensin hengitykseen ja kehoskannauksen avulla rentoutamme kehon täysin. Rentoutumisen jälkeen toistamme tai vain kuuntelemme rauhassa uniaffirmaatioita.
💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
💫 Unimeditaatioiden Spotify-soittolista
Taustamusiikkina Fall Asleep by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)
The podcast Meditaatiot suomeksi is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.