Facebook PixelEpisodio 02 - Meditación: Mucho gusto, tu mente. | Meditando ConCIENCIA | Podplay
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Meditando ConCIENCIA

Episodio 02 - Meditación: Mucho gusto, tu mente.

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En ésta primera práctica con el método Mindfulness, espero poder acercarte al hábito de la meditación usando herramientas de anclajes, respiración y plena atención que podrás usar preferiblemente al iniciar tu día o en el momento en que sientas dispersión o ansiedad en tus pensamientos.

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