Mi Camino Positivo

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Qué es vivir en positivo? No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo. Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.  No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo. Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Qué es vivir en positivo? No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo. Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.  No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo. Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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A podcast from Cesarina Benavides

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