RYB #5 : comment gérer nos montagnes russes émotionnelles avec Jenny Chammas

Pour ce nouvel épisode de Rock Your Business, j'ai le plaisir d'avoir au micro Jenny Chammas, Master Coach de vie certifiée en leadership👩‍🎓

Elle accompagne depuis 3 ans les femmes manageurs, dirigeantes et entrepreneures, désireuses d'affirmer leur posture de leader 🔥

Vous la connaissez certainement via le fameux podcast🎙 "Femmes Ambitieuses", où elle nous prodigue de superbes conseils pour apprendre à concilier sereinement vie pro et vie perso, sans renoncer à ses ambitions.

J'ai demandé à Jenny de nous délivrer des conseils et astuces pour rester motivée en cette période incertaine 💪, et surtout comment apaiser notre mental 💆🏻‍♀️ et mieux gérer nos émotions 🧡

Très bonne écoute 🎧

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✨ Retrouvez Jenny sur :

📱Son instagram : https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach/

🌍 Son site Internet : https://jennychammas.com/

🎙 Son podcast : https://jennychammas.com/podcasts/

✍️Consultez son cours gratuit "Comment exercer votre leadership en réunion" : https://bit.ly/2J8jqDn

📕Achetez son livre "Ambitieuse et épanouie" : https://amzn.to/3oNPTy4

🧘‍♀️Quelques recommandations d'application pour méditer :

Petit Bambou

Headspace

Inside Timer

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Merci pour votre écoute ! Si cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à en parler et à le partager sur les réseaux. Encore mieux : si vous pouvez lui mettre 5 jolies étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur iTunes / Apple Podcast pour qu’il soit visible au plus grand nombre de (futures) mumpreneurs qui déchirent, ce serait génial 🤩

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