Episodio #45 Objetivo nutricional
El objetivo nutricional es la clave para realizar un plan nutricional y debe ser acorde al paciente o atleta. Una vez se fija el objetivo nutricional se elije el método para llevar el conteo exacto de macronutrientes. La manipulación de macronutrientes va a depender del objetivo nutricional sea para un déficit o superávit.
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