El día que dejé de hacer dietas

En la comida de hoy hablaremos del ciclo de las dietas; por qué entramos en este ciclo, cuáles son sus etapas y cómo altera nuestra conducta alimentaria. 

También conversamos de cómo es que a veces creemos que no estamos a dieta, pero sí estamos siguiendo reglas alimentarias arbitrarias. 

No continuemos perpetuando el llamado que como mujeres hemos recibido de hacer dieta para perseguir el “cuerpo ideal”.

¡Dejemos de gastar tanta energía en buscar un cuerpo estereotipado!

Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile!

Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien!

* Este podcast es editado por @noe_dinunzio
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