9 Herramientas Para Controlar La ANSIEDAD [Que Desconoces]
¿Sufres de ansiedad? Aprende a controlar y disminuir la ansiedad con estas 9 herramientas que aborda la medicina integrativa.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos, pero a veces esta respuesta puede resultar desproporcionada.
Aprender a lidiar con un trastorno de ansiedad y superar sus síntomas es algo de suma complejidad en algunos casos, en este podcast os explico 9 herramientas que pueden ayudaros a eliminar, reducir o controlar la temida ansiedad y no paralizarte por una crisis de ansiedad.
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