Episodio No. 36 | Introducción a la alimentación intuitiva | 10 principios de AI
En el episodio del día de hoy reviso los 10 principios de alimentación intuitiva.
Basados en el libro del mismo nombre publicado por Evelyn Tribole, MS, RDN, and Elyse Resch, MS, RDN, en 1995.
La alimentación intuitiva es una metodología que enmarca una forma más amable de nutrir el cuerpo físicamente y emocionalmente. Escuchando y atendiendo a lo que nuestro cuerpo necesite.
Honrando igualmente el hambre física y mental. Está alineada con la salud en todas las tallas (HAES) y en el episodio explico los 10 principios.
📝Notas del programa: https://doctoraxochitl.com/36
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